呼吸是三維世界生命的表徵，打坐專注在呼吸上可以有效靜下心來，所以我一直如此（覺照）呼吸。直到昨天看了一則禪詩，行者請益居士，
其一 長期有在看張曼娟老師的臉書 沒記錯的話 身兼精神分裂跟失智症兩種疾患的照顧者 真的很不容易，長久下來不失堅毅與溫柔
https://www.msn.com/zh-tw/news/living/%E5%A6%B9%E5%AD%90%E9%A9%9A%E8%A6%8B%E8%B6%85%E5%95%86%E8%B2%A8%E6%9E%B6-%E8%97%8F1%E6
在竹北高鐵重劃區規劃有多處公園，其中的「繩索公園」位於嘉豐國小旁，最大特色就是高8.7公尺的繩索主塔，對小朋友來說是超高的
https://www.msn.com/zh-tw/entertainment/news/%E8%AC%9D%E5%92%8C%E5%BC%A6%E5%85%AC%E9%96%8B%E4%B8%AD%E5%9C%8B-%E5%8D%83%E8%90