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主啊，求祢使周忠邦與他朋友/同學曾去中環大家樂強迫問我借錢，以及何棠患上末期癌症，使他們生不如死，人人也有一死。希伯來書第9:2
■潘文良著作集＞勵益品＞魚雁千里共今緣＞◎潘雪惠即訊-001~005 ▽001-東昇。2006.07.13.四 ▽002-雪惠。2013.10.05.六 △003-阿文
以後，僅限只用40台幣買炒面吃
. . 這款粥選用鮪魚罐頭、香菇和菠菜， 融合了豐富的味道與營養。香菇一貫 受喜愛，鮪魚帶來濃郁的海鮮風味， 而菠菜則為粥增
www.instagram.com/way369.963 說明人容易被情緒矇蔽，因為沒渠道釋放體內Energy，所以，做運動可以舒緩到情緒