2006-04-26 03:33:54老爹
真的要多運動!而且運動前要熱身
多年前保齡球風行了一陣子.一天沒打個幾局就渾身不舒服.終於由於運動過度導致手腕骨膜發炎.中西醫看了很久.也休息了快1年.起初沒啥發現平常在運動了肌肉已經慢慢變肥肉.等到某日洗澡的時候要擦肥皂到背後.突然間大手臂一陣疼痛.原來肌肉已經僵化了.隔日又去看醫生.醫生說手腕已經復原可以繼續打球.但是要等大手臂肌肉拉傷復原.還叮嚀每次運動前一定要熱身.不然又要回去找他...經過醫生的囑咐.慢慢的又回復以前的身材不過有一點小肚肚了.運動完流了一些汗.當然在球館有冷氣比較不會黏瘩瘩.打完球三五好友又小酌一番.回家沖沖澡.每週運動一次這幾年下來幾乎不用上醫院找醫生聊天.精神也好很多.在這鼓勵大家一定要多運動.至少不要給家人造成困擾.以上淺見po給大家參考^^
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