最喜歡的是孩童天真無邪的笑容及銀鈴般清脆的笑聲，彷彿一群嬉戲的天使，無憂無慮的。

吹泡泡，想必大家小的時候都玩過吧！才出了松濤的門，就看到一群孩童追逐著被陽光照耀得光彩奪目的泡泡，興奮地手舞足蹈，不自覺地跟著笑了起來。呵~~這種單純的快樂，現在忙忙碌碌的都會人可曾記得？

年紀越長，慾望越大，煩惱也就越多，適時地將心情重新歸零就變得格外重要。「握緊拳頭，什麼都沒有，放開雙手，擁有一切」，這道理誰都懂，只是要真正做到，沒有經過一番寒徹骨的人，是無法體會的。

瑜珈課程的前後，都有冥想的過程，這是我最喜歡的部分。冥想就是讓心情歸零，藉由沉澱暫時拋下那惱人的枷鎖，只讓自己感覺到當下的寧靜。

現在的人，由於種種不同的因素，已經漸漸喪失快樂的能力，得到憂鬱症的人越來越多。如果，你依舊心情煩悶，那麼，何不走出戶外，看看孩童那單純的快樂，你就會發覺自己是庸人自擾，原來人生也沒什麼大不了的，快樂最重要！