用不用肥皂？清潔皂條?皮膚脫皮嗎?皮膚學家能幫助你如何篩選並找出最適合你臉部的清潔方法。

Winston-Salem, N.C.的Wake Forest大學醫學院的皮膚醫學的臨床副教授Zoe D. Draelos醫學博士表示，目前市面上有許許多多臉部清潔產品以及用具，皮膚學家同意有許多可接受的方法能去除臉部的油垢，但每個人的需求都不盡相同，因為適用於某個人的，可能並不適合另一個人使用。

在美國皮膚醫學學會的年會上，Draelos解釋有三個方法可以清潔臉部：臉部清潔劑、清潔用具，或是使用清潔產品連同補充工具。

波士頓哈佛醫學院的皮膚醫學系助理教授Alexa Boer Kimball醫學博士表示，現在市面上有許多成功的清潔產品，多到令人難以置信，但是大多數的人無法區別這些產品。

Kimball指出，清潔能夠除去油、汗水、污垢、細菌、菌類和老舊壞死的皮膚細胞，但是清潔不應該去除使皮膚柔軟的細胞間的脂肪，也不應該太過用力擦洗而因此除去保護皮膚的屏障；經驗法則是：臉部清潔不應該造成疼痛。

Kimball表示，許多皮膚學家根據皮膚的敏感程度建議病人不要使用肥皂洗臉，因為某些肥皂，是一般用來做除臭劑或有高度香味的清潔劑，對臉部來說太過粗糙。

Draelos表示，大部份的肥皂，就像「老奶奶在後院中製造的」一樣，屬於鹼性的清潔劑會使皮膚過於乾燥，這也就是為什麼肥皂能夠除去在皮膚細胞之間的油，並且使皮膚變得緊繃又薄。

根據皮膚的敏感程度來論，無皂的清潔劑比較適合使用在臉部，這些產品包括美膚清潔條、溫和的清潔條、敏感肌膚用皂條以及液體的臉部清潔劑；清潔美膚皂(bar)較接近皮膚的自然pH值，但是這種清潔劑比較不容易去除有油臉煩惱者的臉部油垢。

最新並且最棒的臉部清潔工具

Draelos表示，有關臉部清潔工具方面，最新且最受歡迎的是網狀清潔海綿，它是由用完即可丟棄的填補物質所織成，以及針織清潔袋；她附帶說明，許多第一代的網狀清潔海綿是由多元酯纖維所做成，較為粗糙，而新一代的網狀海綿使用較柔軟的纖維，對臉部比較溫和。

Draelos進一步指出，但用力擦洗的清潔海綿不如用力擦洗的微粒子，像是鋁氧化物(aluminum oxide)、ground fruit pits、polyester beads以及溶解微粒，但是Draelos表示，這些產品需要小心的使用；很不幸地，過度清潔的清潔劑，像是鋁氧化物和ground fruit pits，有時會造成太多皮膚角質被去除。

Draelos表示，另一種選擇是布織的臉部清潔布，使用這種清潔布，用高壓的水使纖維黏附在一起，如此皮膚能夠不受到傷害，並可清潔除去油垢。

還有另一種新發明的產品是清潔袋；它的成分被放在兩個有洞的纖維布之間，讓裡面的內容物能夠釋放到皮膚表面；Draelos表示，小袋提供一個被管理的遞送制度，並不會產生很多脫落。

最後，對於那些喜歡高科技清潔產品的人，還有電動的臉部清潔刷可供選擇，這種清潔刷以掌上型裝置有振動刷頭為特色，可以用所放入的清潔劑來清潔臉部；Draelos表示，這些提供了獨特的好處，但她附帶說明，清潔效果會因刷毛類型、所用的壓力和所用的清潔劑而有所不同。

Draelos表示，洗臉是複雜的交互作用，清潔皮膚是平衡皮膚的衛生保健，並且留下平衡整體皮膚運作與物質間的平衡。

提供給哪些擔心自己清潔洗臉方式的人的最後一個忠告：Draelos建議透過與皮膚學醫師的面談，可以獲得關於清潔洗臉的最好的忠告。

資料來源：國際厚生健康園區