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每個人好像都有幾個這樣的朋友─他打來問你好不好，只是為了聽到你的回答後說「噢，好無聊喔」，或是在你說話時不時用討人厭的口音打斷你。為了這個無聊的人，你可能會因此氣上好幾天，但氣頭過後你又會滿懷罪惡感，想著，「好吧，當我不是他攻擊的目標的時候，他其實蠻好笑的啦。」

【敵友比敵人更有害】 一般而言，友誼有助於讓人保持健康。美國楊百翰大學教授賀蘭斯登研究，朋友能降低我們的壓力，而沒有朋友對人類健康所造成的負面影響，更是肥胖所造成的兩倍。

然而，有一類朋友卻會增加我們的健康危機。一項實驗讓受測者待在特定房間，紀錄他們與不同人互動後的血壓狀況，結果發現，與一般的朋友互動後，受測者的血壓都偏低，顯示他們較為放鬆。然而，比起見到真正的敵人，見到「敵友」會更明顯讓當事人血壓飆升。

【增加罹癌風險】 不僅實際互動會造成緊張，「敵友」的存在感也會對人造成潛意識的影響。賀蘭斯登指出，即便只是讓受測者知道「敵友」就在隔壁房間，或是在螢幕上秀出他們的名字，受測者的血壓也會升高。此外，另一項研究也發現，和「敵友」維持長期關係的當事人，某部分DNA的損壞度較高，也因此提高罹癌風險。

學者烏奇諾指出，「敵友」比真正的敵人更能夠對我們產生負面影響，正是因為他們對我們較為重要，「當『敵友』說了傷人的話，通常你會不斷花時間回想這件事，但面對敵人的攻擊言語你就不會太在意，因為你根本就不在乎他們。」

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