朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了!


有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。


「一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。



人生順位應重排



這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還要到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。



癌症與壓力一定有關係



基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」

「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係。」他說。



加班反而是常態？



想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙遠的記憶，加班反而是常態？肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？


更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共同的語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。



施振榮，唯一沒有做到的是減少工作



宏碁集團董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網際網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。


高血壓患者，其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質之外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文更進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。


他們的生活型態普遍有個特色是：上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。



愈有壓力愈容易感冒



台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon Cohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如：持續的與同事或家人發生衝突....），生病的機率會增加三～五倍。


而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便會增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。


壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On the other point，平常無論如何，為了健康，隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。

最後跟妳在一起的通常不是最愛的人(好文章~~值得體會)

大約十年前，跟現在的老公剛剛認識，那時我們只是因為研究案而一起工作的朋友，有天閒聊時，他突然說了一句話，讓我印象深刻。

他說：「最後跟妳在一起的，通常不是最愛的人。」


當時年紀小，我直覺他說的這話有點問題：

我當然會跟我最愛的人在一起啦！那個人不是我的最愛，我幹嘛和他在一起呢？

後來因緣際會，我們成為男女朋友。

有一天
我突然想起這句話，開始追問他，到底誰是他的最愛呢？
沒想到他堅決否認他曾經說過這句話。

十年過去了，這中間我們相戀、結婚、工作，每天為生活忙得不可開交，沒有太多時間想這件事。

一直到最近發生的這件事，我才了解那句話的真義……;

前陣子去南韓旅遊十一天，南韓的青瓷小有名氣，我想買個青瓷做紀念。

到了慶州，意外發現一家小小的青瓷店，店裡的櫥窗有兩個小小的青瓷油燈，樣子非常可愛，我們進去問了價格後，同行的一位老師立刻決定買下它，大家問我要不要買下另一個。

我猶豫了，並不是因為價格，那個青瓷油燈折合台幣不到五百元，而是當時念頭一轉，我想既然青瓷在南韓那麼有名，那在南韓其他地方，一定有許多青瓷店，說不定有更多好看、不同造形的青瓷油燈。

因此我決定不買那個油燈，反正接下來的行程，一定會有更多美麗的油燈供我挑選。尋尋覓覓終難得，緣滅了，錯失良機懊悔不已，說實話，一上遊覽車我就有點後悔了。

然而我一再告訴自己，不用擔心，我馬上就會找到一個比那個更好看的油燈。
結果在南韓的後面幾天，我每看到賣青瓷的店，都會忍不住進去找油燈，結果想當然耳，我沒有買到。

由於花了不少時間在找油燈，這也才發現，原來大部分南韓的青瓷店，賣的都是杯子、花瓶，很少人賣油燈，我不禁揣想，說不定那兩個油燈，是全南韓「唯二」的油燈。

回到台灣後，因為最終沒有買到青瓷油燈的關係，我總覺得這趟南韓行，唯一的遺憾就是那個油燈；我還在個人新聞台，特別寫了兩篇文章，哀悼我與這個青瓷油燈的緣分，竟如此短暫。

昨天收到一位在台灣的南韓朋友e-mail，信中他說，他看過我在新聞台的文章了，他以後回南韓，有機會再去慶州，會幫我把那個油燈買回來。

他的好意讓我很感動，不過我也開始認真思考，我真的有這麼喜歡那個青瓷油燈嗎？喜歡到不擇手段的擁有嗎？

在這個青瓷油燈出現前，青瓷這個名詞，對我沒有任何意義。為什麼我對這個青瓷油燈如此喜愛及懷念，還特別寫了兩篇文章描述它的出現，以及與我無緣的過程。

後來我終於了解，我喜歡這個青瓷油燈最大的原因，並不是因為它本身有多特別、價值有多高，是因為當我發現錯過後，後來花了很多時間去尋找，想要彌補這個遺憾。

而在這個過程中，卻發現原來這個青瓷油燈的可貴及特別，竟然沒讓我再找到另一個一模一樣的東西，也由於這份惋惜，讓青瓷油燈在我心中的身價快速提升，變成最想擁有的一件東西。


最愛總是已錯過，悟心起，身邊眼前最值珍惜，有了這個想法後，我不禁想，如果當初在慶州就買下了那個青瓷油燈，現在它可能成為家裡眾多擺飾之一，可能在一年中有幾次朋友來訪，問起這個可愛的油燈，我的介紹詞可能僅是：「有一年我去南韓玩的時候，順便買回來的油燈。」

想到這裡，我心中突然出現十年前沒有得到答案的那句話，「最後在一起的人，通常不是最愛的人。」

我想當初老公想要告訴我的意思，其實應該是，並不是因為這個人是你的最愛，所以上天嫉妒你而讓你們分開，而是因為分開後，你才發現他的好，於是花了許多時間去尋找、去挽回，想要彌補心中的遺憾，但當你在這件事上面所花費的時間愈多，他在你心中占的位置也愈來愈高，可能當初覺得還好的東西，轉眼間變成了最愛，更變成了心中的遺憾。

有些人可能一輩子都在追求著心中的最愛，卻發現新的東西永遠比不上最愛，因此不斷放掉手邊的東西，又再去追尋……

常聽人說，失去了才懂得珍惜，我以前不懂這句話的意思，總覺得是要經歷過生離死別，才會有的刻骨銘心。

現在我才發現，原來每個人在生活中，都已經不自覺的在不斷追尋，追尋著心中的某個遺憾，卻忘了自己手上擁有的東西。

想通了這點，我回了一封信給那位南韓朋友，謝謝他的好意，也告訴他不用再幫我尋找那個青瓷油燈了，就讓我心中保留著對青瓷油燈的這份遺憾及懷念。

也希望藉此時時提醒自己，放棄不斷的追尋，珍惜手邊的東西，才是最重要的！