今天和朋友約下午騎腳踏車遊淡水八里，中午先跑去他家煮午餐，我已經超久沒有親自下廚了，一開始也不知道要煮什麼。

之後，就一起去超市選料，隨便看了看，就挑了一條魚、豬肉、空心菜及玉米。要做什麼奇怪的料理，自己是沒在研究，如果是家常菜的話，倒還可以應付應付，這次簡單的做出三菜一湯：紅燒魚、薑片炒豬肉、沙茶空心菜及玉米濃湯。

太久沒煮的缺點，就是調味的拿捏度沒那麼準，只能大概的憑感覺去試，但幸好大致上並沒差太遠，所以吃起來都算ok的啦。

雖然對於煮東西也頗有興趣，但總認為這是在非常有閒情意致或是超閒的情況下，才會想去搞這個，不然，我覺得料理還挺花時間的說。

吃完午餐，跑去送一下保單後，然後才去騎腳踏車遊淡水八里。原本也有想改成游泳好了，但游泳又不是沒游過，騎腳踏車到處跑，自己在台北倒沒試過，以前坐淡水捷運也常看人在騎，所以當然會想試這個囉。

從淡水出發後，就延著路線慢慢騎，沿途也看著河岸的風景，路上也遇到一堆同好，然後就一不小心就到關渡橋了。當然，由於太難得這樣子做，所以也照了一些照片。由於太晚出發了，快到八里前3k，也快七點了，由於會太晚回家，所以撤退回去了。

回去的路程，其實天色已晚，在路上有看到我上次去的「大河之戀」的船也正回航呢，再騎一段，看到對岸在放煙火，不知在慶祝啥米東西，或許是慶祝我的第一次腳踏車之旅吧。

騎到竹圍還是先吃一下晚餐才走，騎回到淡水也有八點半了吧。之後就在朋友家沖一下澡，就騎車殺回家了。

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我媽住板橋的朋友，是一位牙醫，但也是養生氣功或是合氣道的主辦人，由於去看牙齒，及我媽叫我去參加，於是從這禮拜開始，就跑去板橋練合氣道。

合氣道有柔道的部分，也有太極的元素，還加上氣的概念，練起來還挺有趣的，雖然因工作的關係，也不能每次都去啦，但就盡量學囉，希望也能學到一點東西出來。