2009-12-03 21:57:45~ Miss miiZ' ~
~ 十六樓的普拉堤 與 瑜珈 ~
第一次上自己公司的十六樓...
怎麼說也是個拿了五星級服務奬的SPA，
雖然沒有錢去做一個同樣是五星級收費的SPA...
但難得有機會免費參加這裏開的普拉堤和瑜珈班，
當然是馬上上來參觀一下啦﹗
堂是上完了...
對一個完全零運動的人來說，
真是有點吃力...
但萬萬想不到，
第二天上的瑜珈的辛苦情度比今天是高出三倍﹗
第二天同樣地點上的是瑜珈堂﹗
進場時一個學生都沒有，
整堂課就只有我跟另一位同事，
也可能因為這樣...
一對二的上課方式...挺累的﹗
最後我滿身是汗...
連撐著瑜伽毯的雙手都流滿了汗...
心怕一個不小心整個人摔個兩腳朝天呢﹗
但導師仍努力不懈地糾正我們的動作...
經過這一小時的課後兩三天，
我的肌肉都痛得不得了...
平日真是零運動啊﹗
一時之間不能適應這麼激烈的運動啊...哈哈﹗
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