2019-01-03 06:24:16akmgw0skoywq

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

兩岸學生棒聯U10少棒 新埔劉承佐單場5安

(中央社深圳4日電)2018年海峽兩岸學生棒球聯賽U10賽事,新北新埔國小今天與中國同茂小學交手,新埔打線發揮,加上對手全場出現11次失誤,以23比1、3局拿勝;從幼兒園開始打球的劉承佐單場5安猛打賞。

海峽兩岸學生棒球聯賽首度增設U10等級賽事,新埔國小三年級球員劉承佐是全隊最小的球員,但球齡長達4年,因為爸爸、哥哥都會打球,他也對棒球產生興趣。

劉承佐今天比賽先發打第1棒、守游擊,單場5打數敲出5支安打,包括2支三壘打,貢獻2分打點,打擊火力發揮的不錯,他的偶像是旅美投手陳偉殷和日籍球星大谷翔平;哥哥劉承佑今年被選入U12亞洲少棒錦標賽中華代表隊,劉承佐也希望向哥哥看齊,拚國手資歷。

新埔總教練許嘉宏表示,帶球員外出比賽,希望大家認真、快樂的打球,多看外面的世界,也學習中國學生的優點,比賽之餘也帶著球員參觀,藉此文化教育。(編輯:唐聲揚)1071204

下巴卡卡疼痛「落下頦」了?中醫針灸+4招有效緩解

【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】打哈欠、咀嚼時,下巴莫名卡卡疼痛?小心是「落下頦」引起!現年30歲的小芙,近日飽受左臉頰卡卡、疼痛所苦;尤其是打哈欠、咀嚼口香糖時更是有感。本認為是太累而不以為意,沒想到某天吃了牛排大餐後,隔天一早左側下巴竟疼的無法張開嘴,就醫後才發現原來罹患了「顳顎關節症候群」。

第2招/適度按摩:

按摩也是很好的解除肌肉張力與發炎的方式,但是在發炎期間,患者應把握按壓輕揉,以及先從遠端的肌群放鬆開始的原則。而穴道的選用上,可以使用陽陵泉、合谷、列缺、外關、肩井、肩中俞、風池、完骨、翳風、率谷、下關、上關等穴,以達到疏經通絡,解痙止痛的效用。

第3招/改變不當生活習慣:

日常飲食儘量咀嚼較軟的食物,少吃口香糖或是硬質的食物,以免造成疼痛與發炎更加劇。同時,應避免咬唇、咬指甲、咬牙等動作,以免讓周遭壓力持續累積。

此外,也應必須注意頸肩部的肌肉放鬆,因為臨床也發現,此類患者多伴有肩頸僵硬疼痛的症狀,而壓力過大的頸部會影響頭面部血流,並造成顳顎關節不穩定的發生。所以不想顳顎關節問題反覆上身,民眾日常生活更應避免長時間低頭、歪頭夾手機接電話,以及側睡等造成頸部不穩定的姿勢。

第4招/避免熬夜、過勞:

熬夜、過勞也都是累積壓力,增加顳顎關節症候群發生的潛在原因之一。因此,想避免「落下頦」發生。養成適度運動的習慣,來抒發累積的情緒壓力,保持心情放鬆與和緩,就是防止全身肌群因緊繃情緒而更加僵硬的好方法。除此之外,工作疲勞時若能適時搭配一些疏肝理氣的菊花、玫瑰、鉤藤沖熱水飲用,或是搭配薰衣草茶來放鬆、穩定情緒,也都是能讓心靈與全身上下肌群的疲勞獲得舒展的好選擇。

【中醫師小叮嚀】:

最後,葉妍廷中醫師也提到,其實顳顎關節綜合症現在臨床常見,與身心壓力息息相關的文明病,也時常造成患者生活根本上之困擾。而中醫臨床上,也不乏許多患者已經到了非常嚴重、影響說話的程度,病程可能纏綿數年之久,才來就醫的案例。

其實以中醫角度來看,這類疾病越早接受針灸的治療,就能儘早解決這樣難纏的苦痛。因此呼籲民眾,不想反覆飽受「落下頦」之苦,平時除了加強上述的保健之外,當疼痛發生時,求助於醫師仍然是獲得快速緩解的關鍵!

【延伸閱讀】

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