先讓我來說說什麼是「老鷹之柱」好了，
相信大家一定都在電視上看過，
要先爬到一根大約三層樓的柱子上，然後站在最頂端，
（一個直徑約30～40公分的圓形柱）
然後前上方會有一個桿子，你要跳出去抓住他，然後墜落。

說的過程好像很簡單，
但當你這麼做的時後你就知道這是很大的挑戰。

我一直很想嘗試這活動，對我而言，這好重要，
當你玩過很多PA之後，這種高挑戰的對自己比較有意義
（雖然這是比較膚淺的想法），
因為我們大家光用看的就覺得很恐怖，
所以這次沒有人趕搶第一，於是，
我們用了最俗仔的方法：猜拳，
結果是，爺爺、筱翎、我妹、我、小朱，
爺爺很無奈的只好先上去。

其他人的過程我簡單說好了，因為重點是我的分享嘛。
當爺爺從柱子上站起來的那一刻，其實我都快昏倒了，
眼淚都快流出來了，
我一直摀著嘴巴，就是怕自己叫出來，
一方面我覺得爺爺好勇敢，一方面我覺得好恐怖！
後來爺爺還是往下跳了，沒有碰到桿子，
我們跑過去迎接他，給他一個擁抱，
爺爺成為我們的第一人。

接著是筱翎，
筱翎的過程比較坎坷，其實他跟我是比較像的，
感覺很有膽，但其實不耐高，
筱翎的結果是，上去之後不敢站起來，
試了很多次，就是沒有辦法，
也快哭了，樓下又有白目的人在鬼叫，
終於廷煒制止了那個白爛的人，
後來筱翎做的決定是，坐在木樁上，然後跳下來。

接著換我妹，
他算是超級順利的，勇敢的站了起來，也勇敢的跳出去，
碰到了桿子（我們五人唯一），然後下來之後一切也還好。

再來換我，先跳過。

又換到小朱，小朱超級冷靜的上去，
超級冷靜的站起來，超級冷靜的跳出來，
這過程之快，跟他的冷靜成正比，
小朱一直都是我們之中最冷靜的人，
比較沒有什麼情緒起伏反應，很少哭，
唯一的一次就是台北市試教當天，
五年來，他第一次哭，在我們面前。

好了，換到我了（其實我是第四個）。
一開始爬上去的時後我不太會緊張，
因為就爬在很有安全感的地方，
（我突然覺得好累，要寫好久）
這個過程一共有幾個需要克服的地方，
首先到了第一個點，
就是爬到柱子快最頂端的時後（左右腳踩到最後一階的時後）
你會整個人像無尾熊一樣的抱住柱子，
因為它是你唯一的希望，潛意識告訴你：不要再往上爬了，
然後你就僵在那裡，往下看更害怕，往上看你會覺得茫然，
大家在下面呼叫你，你會好像聽不到，因為你不敢往下看。

我就在那個關卡掙扎了好久，其實筱翎他們的聲音我都聽的到，
只是我還在心理建設，告訴自己，一定要上去，
既然都上來了，總要讓自己先走到一個階段，
好，一鼓作氣，我把兩隻腳放在最高的階梯上了，
雙手，試著放在最頂端而不是抱著柱子，
這樣的姿勢，又維持了好久。

我在思考，我到底要不要上去？一直說服我自己，要上去、要上去、
可是巨大的恐懼感又圍繞著我，但我不是遇到困難事會退縮的人，
我知道我「應該」要上去，但怎麼都上不去！因為太恐怖了，
我只要稍微離開那個可以給我安全感的柱子，
我真的不知道怎麼辦，感覺只要我一放開，我就會掉下去！

我在上面待了有二十分鐘以上吧，
從有聲到無聲，因為我想讓自己冷靜思考，
思考「為什麼」我要上來，
然後我一直對自己做心理建設：「我可以、我可以、我一定可以」
每每做好心理建設要站起來的時後，我又腿軟了，
只不住的發抖，讓我跟本無力站起來，
我也知道，是因為我的手一直在柱子上，我的腳當然上不去
（一來沒空間、二來沒重心）
這樣的道理我是懂的，只是，懂歸懂，
我似乎無法跨越那樣的障礙。

站起來的程序是這樣的：
先把左腳跪上柱子頂端，然後把左手放在左腳，
重心放在左邊，左手用力一撐，右半邊自然往上抬，
再順勢讓左腳站起來，整個人就站在柱子上面了，
看起來好像不難對不對？沒有，這是我人生遇過最困難的事情了，
比我考教師甄試還難！

你可以想像嗎？在這麼高的地方，風一直吹，
這跟柱子不是穩定的，他是會跟著風在晃的！

我的左腳，已經跪在柱子上很多次了，至少五次以上，
而我的身體也都已經撐直了，可是！
我就是沒有辦法放手將手抬離柱子，
因為你要用自己的身體撐自己起來，
當你的手不能在憑藉任何東西的時後，
我真的很害怕，我真的覺得一放手，我就「一定」會掉下去，
但我知道，我「一定」不會掉下去，因為繩索就是這樣，
但，我的經「驗無」法大於「感受」，所以我開始恐懼了，很恐懼，
我可以感覺我的臉都皺在一起，然後說不出半句話來。

就在上面反反覆覆，下面的人大力的幫我加油，
漸漸的我已經聽不到他們的聲音了，這是真空狀態（？）廷煒說的，
我腦中一直盤旋許多聲音，
有一個聲音告訴我：「你一定要站上去，你一定可以，你做的到。」
就在想一鼓作氣站起來的時後，我的腿又開始抖了，
這時候，我又有時間思考了，
另一個聲音出現了：「為什麼我要上去？」
這樣的聲音一直在我腦中，我一直反覆問自己？
我為什麼一定要勇敢？我為什麼一定要上去？
這時候又有聲音來了：你一定要上去，你可以的！

在經歷了天人交戰後，嘗試了一次又一次，恐懼不斷侵襲後，
我做了一個決定—我要下去。
因為我知道，我不管再怎麼努力，我真的都無法站起來，
當時的我連跳下去的勇氣都沒有，所以，我決定又爬了下來，
這時候我肯定的告訴廷煒：「我要下去。」
沒錯，我要下去，
我放棄這樣的挑戰，因為當下的我知道不管多久我都沒有辦法跨過，
我必須「承認」我無法跨越過這到障礙，
我做不到，我真的做不到。

下來之後，我的腿還是抖的，
換小朱上去了，小朱也很害怕，因為看到我這個樣子，
結果我說，小朱你上去的話，我就在上去一次，
天不知道當時為什麼我會這樣想，
也許是下來之後我就後悔了。
小朱那段前面講過了，不多說了。
等小朱也結束後，我們六個人稍微的「反思」了一下，
其實是閒聊。

問題比較大的是筱翎，
筱翎是一個不甘心自己是輸的人，他很在意別人的眼光，
他覺得他沒有站起來是一件失敗的事情，
所以他想要不管別人的眼光，再去嘗試一次，這是他所得到的。
而我呢？自大家坐在草地上討論心情開始，
我又在猛撕樹皮，這是我焦躁的行為表現，
只要開始焦躁，我就會重複一個動作，
例如，撕東西、拔草，轉圈等，
一定得讓自己有事情，要不然會瘋掉的感覺，
討論到一個段落之後，
我告訴廷煒：「我想再上去一次，可是我不知道為什麼要上去。」
廷煒：「為什麼要有理由才可以上去？」
我說：「因為我做事凡事都要有理由。」
我很肯定的這樣說，廷煒沒說什麼，點頭、默許。

後來，筱翎先上去了，
這次他比上次好多了，不過還是沒有站起來，
他還是沒有辦法通過這個關卡，
可是他卻很勇敢的跳下來了，因為他知道，這是他自己的決定，
所以，他很成功，他跳躍了自己心理的障礙，這才是最可貴的。

上去前，我對了爺爺說：
「等一下我如果在上去，不要理我，不要跟我講話，只要看著我就好，真的。」

換我了，爬上去的過程我一樣很順利，
到了頂點，我又想了很多，我看了自己的手錶，
我告訴自己，不要勉強，
我想看看我自己在上面多久，我想要計時。
當我第一次爬的時後，我真的很害怕，
我只知道我要上去，我也聽到廷煒一直告訴我：
「阿集，先想好你要不要站起來，再去想你要怎麼站起來。」
我很清楚的知道，「我要站起來」，
可是我卻一直沒有辦法突破，
為什麼？因為我害怕放掉那僅存的依靠！
人不也是這樣，當你被恐懼包圍的時後，
你真的很想抓住那唯一的浮木，
若不放手，你怎能跨過障礙，走到另一個境界？

在經過一番思考後，
我決定我一定要站起來，
「不翻怎知身體好、不滾怎知夢想美」
這是翻滾吧男孩經點的台詞，
活生生的印在我心上。
於是我開口問了「要怎麼做？」
經過了幾次的抬左腳（我先前只能做到這裡）
廷煒來指揮我的動作。

「阿集，聽到了嗎？」
「現在把你的左腳掌直接放在柱子上，不要用膝蓋去跪，
把你的腳擠在你的兩手中間。」
「好了嗎？左手撐左腳，用點力站起來…」
「好，你身體有起來了，很好，接著剩下右腳而已了，
把他當作上一階樓梯，像爬樓梯一樣往上跨一步…」
「對～你站起來了！」

沒錯，我站起來了，照著廷煒的指示，我幾乎在沒有心跳中完成，
我自己也不敢相信我居然真的站起來了～
我真的克服了那個我認為一輩子都克服不了的障礙！
站起來之後，才是更大的挑戰開始，前方的桿子晃阿晃，
他就在我眼前，他是個目標，我要去抓住他！
我在下面的時後就一直假設，
假設我能夠站起來，我覺得我可以摸的到，
雖然不一定抓的住，但我覺得「跳出去」比「站起來」簡單，
這好比之前在練墜落是一樣的，我覺得我可以克服才對，
而且都站起來了，環境逼迫你，不得不跳出去，因為，沒有退路了！

其實光跳出去我也花了好長的時間，
但其實我沒有這麼害怕了，但我也沒辦法咬著牙就跳出去了，
我聽到廷煒說：「放輕鬆阿集，深呼吸，閉上眼睛…」
我試著這麼做了，但我一點都不能放輕鬆，
我可以感覺我的拳頭是握緊的，
然後，膝蓋是僵硬的，我跳不出去，
可是我後來還是克服了，因為我告訴自己：
「反正一定得跳下去，沒有其他辦法，
一定都是墜落，只是能不能抓到桿子而已。」
所以，眼睛一閉，我跳出去了。

結果是，真的沒抓到桿子，我好像還有距離很遠，
我掉下來的時後，耳朵是摀著的，我不敢去聽去看任何的聲音，
我只想擺盪在這空中，然後緩緩下降。

等我真正著地的時後，是廷煒跑來接我的，
他應該看出我的恐慌，想要給我一點支持鼓勵，
我其實是很感動的，當下真的好想哭。

後來，大家收繩的時後，
我還是忍不住趴在爺爺背上流下了眼淚。
沒有哭泣，只有流淚，我只是想排解我的情緒，
我知道廷煒有問我怎麼了（小聲還是被我聽到了，哈）
筱翎他們都很了解我，說，不要緊的，他這樣才是沒事。

我檢討了自己的過程，
廷煒一直要我們想你在上面是如何處理你的情緒的，
我想先來說說為什麼我想要在去第二次，
我不是要證明我比誰利害，也不是要證明我一定做得到，
只是我想讓我自己清楚的聽到自己的聲音，
如果我告訴我自己可以，那麼我就一定可以，
我不想在被負面的情緒或害怕的感覺左右，
果然，第二次上去的時候，
我幾乎沒有聽到那句聲音：「我為什麼要上去」
因為我心志堅定，沒有人可以影響我的決定，
我知道我要做的就是站起來，沒有理由，只要去做，
所以我才能夠克服我自己的恐懼。

第一次在上面的時候，我想了很多鼓舞自己的方式，
我想到了F先生，我希望他能夠給我力量，
可惜的是，他無法給我力量，因為恐懼馬上淹沒了他的影像，
所以我知道了，他對我而言不是那麼重要的人，
沒有辦法讓我因為他而產生力量，F先生謝謝你。
後來第二次我站起來的時候，
我想唱歌來放鬆自己，於是我唱了「戀戀珊瑚」
我跟自己說，等這首歌唱完的時候，我一定要跳出去，
結果，是有點幫助的，雖然風總在我要跳的時候來臨，
我也假想風勢包圍著我，要我能更順利的往前跳，
但後來確實發現，這只是開玩笑的言語，對吧。

我想告訴你們，我的體驗，在於我能聽到自己的聲音，
然後，化為行動，去做了！
我是一個很容易被思想影響的人，
做什麼事情我都想要有理由，
我就可以去做，但總有偷懶的聲音，
會讓我卻步，會讓我無法往前，
當聲音同時想起時，我往往沒有這麼勇敢。
也讓我知道，當我遇到困難恐懼的時候，我習慣一個人解決，
我不會去尋求外援，然後就在那裡悶住了，卻也無法前進，
我就是個遇到事情會悶的人，完全不平常的自己，
這是廷煒他們討論結果，我也深表贊同。

好了，就寫到這裡就好了，
好長一篇，應該不是每個人都有耐心看吧，不好意思囉。
可是對我而言是很重要的呢，
讓我往後的時光，遇到了挫折困難，
我都會想起那天超越自己的感覺與心情。

共勉之。

「不翻怎知身體好、不滾怎知夢想美」
放棄自己原有的安全感，才能繼續向前。