2009-03-13 13:27:00aittting波卡娃娃
運動運動運動!!
這學期本來不想選課的
不過在同學們的慫恿之下選了健康體適能
正好符合了這學期想加強體力的想法
昨天第一次在課外的時間跑到了體適能中心運動
好久沒有一次留那麼多汗的感覺了
真的好開心唷
做運動~~~還真的有抒發壓力的效果!!
不知不覺就在體適能中心待了一小時多
哇~~~超久沒做這麼久的運動
不過~~~不知道是做的強度不夠還是怎樣
今天起床後
也只有手臂有痠痛的感覺(因為舉了20公斤...超重)
其他地方都還ok!!
這學期~~~真的要好好運動了
好好改善自己的體能
不知道能不能變瘦...=.=
這學期的三大目標：
寫完論拿到學位順利畢業、訓練體力、考上正式教職
為目標努力加油吧！！
不過在同學們的慫恿之下選了健康體適能
正好符合了這學期想加強體力的想法
昨天第一次在課外的時間跑到了體適能中心運動
好久沒有一次留那麼多汗的感覺了
真的好開心唷
做運動~~~還真的有抒發壓力的效果!!
不知不覺就在體適能中心待了一小時多
哇~~~超久沒做這麼久的運動
不過~~~不知道是做的強度不夠還是怎樣
今天起床後
也只有手臂有痠痛的感覺(因為舉了20公斤...超重)
其他地方都還ok!!
這學期~~~真的要好好運動了
好好改善自己的體能
不知道能不能變瘦...=.=
這學期的三大目標：
寫完論拿到學位順利畢業、訓練體力、考上正式教職
為目標努力加油吧！！