2007-03-04 17:28:36就是要飄(☺)萌; 蠢
大屁屁 = ="
(™)瘦整個屁股
ܤ 平躺,腰部以下列(下半身)抬起，而抬起起屁屁就會接著緊縮喔!
*一天嘛大約做100下
(奇摩知識回答者:好像也會瘦好肚肚喔!)
(™)瘦屁股外側
ܤ 站直,一腳站立而另一腳往後斜方向抬起
(™)瘦屁股(萌:受屁屁的哪裡,我就不知道了=ˇ=)
ܤ 溫嵐的電臀方法(把屁股翹起來,兩隻手放在大腿上,有點蹲馬步的樣子,
試著用屁股用前後搖擺!)
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