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足壇首位大滿貫 魔笛抱走金球獎
台灣醒報記者宋秉謙深度報導】足壇公布年度大獎金球獎得主！克羅埃西亞隊長莫德里奇打破梅西、C羅連10年壟斷，成為史上首位榮獲4大個人獎的足球員。2018年可說是「魔笛」莫德里奇的生涯年度，他在上半年在職業賽場助皇馬拿下歐冠三連霸，更在仲夏盛事世界盃率領克國拿下國家史上最佳的亞軍，魔笛4日也不負眾望拿下金球獎，打破這項由梅羅包辦10年的大獎。
現年33歲的世界級中場球星魔笛，近年來以穩定的表現站穩西甲豪門皇馬的指揮官位置，搭配當家球王C羅，成為皇馬令歐足壇聞風喪膽的大腦與尖刀組合，並在17-18歐冠賽場搶下三連霸，而緊接著4年一度的世界盃足球賽到來，魔笛並未得到多少休息時間，又得率領著克羅埃西亞這批黃金世代向大力神杯發起最後攻擊。
即便在世足賽前的專家預測中，克羅埃西亞都並非是奪冠熱門，甚至哪裡買商品被當成歐洲的二檔球隊，但魔笛傾全力以王牌身份，打了全隊最多的出場時間，以一己之力扛著垂垂老矣的克國硬抗年輕軍團的俄國、英國，最終才燈盡油枯的倒在陣容太華麗的法國腳下，但也寫下了該國最佳的名次（亞軍）。
根據《進球網》報導，魔笛4日終於以壓倒性的753投票分，力壓C羅的476分、帶領法國奪世界盃的格里茲曼（414分）、世界盃一鳴驚人的新星姆巴佩（347分）及梅西的280分，獲得2018年金球獎。這次魔笛的獲獎對足壇意義重大，除了打破連10年的梅羅包辦以外，更象徵著足壇重新重視世界盃表現。
近10年來足壇被稱為是「絕代雙驕」梅西、C羅的時代，不只稱讚這2人在俱樂部驚人的表現，更是因他們囊括了球王代表性濃厚的金球獎，前一位不是雙驕的金球獎得獎人得追溯到2007年的巴西金童卡卡，而本次魔笛的獲獎也讓足壇興起一項論點：雙驕時代是否逐漸落幕？然而，不談這個爭議性極高的論點，以魔笛今年的表現與獲獎，拿下金球獎可說是預期之內。
魔笛本季已包辦前3座含金量十足的個人獎，包含歐洲足球先生、世界盃金球獎及世界足球先生，加上金球獎評選已脫離國際足總的足球先生（簡言之，現在的世界足球先生與金球獎是分開的），理所當然回歸過去的評選標準：重視世界盃的表現，較不會出現像2010與2014年的得獎者梅西與C羅在世足賽表現都平平的狀況，魔笛順勢成為史上首位同年獲得這4項年度最高個人榮譽的球員。
魔笛的獲獎對小國克羅埃西亞意義更加深遠，如同他的國家隊老搭檔拉基蒂奇曾於受訪時提到，克國現在這批黃金年代球員的童年都飽受戰火影響，在國家內政與環境極差的前提，足球成為國民的精神寄託，拉基蒂奇更在冠軍賽前說，父親當年不願意干涉他為克國效力的意願，「但明顯能感受到，父親在自己披上格紋戰袍為國出征時的那份激動」，說明足球是克國人民重要的資產。
根據《海峽時報》報導，魔笛幼年正是在戰火中長大（當時仍是南斯拉夫），雖然體格不佳，但從小足球理解特別、體能又好的魔笛很快被首都球隊、綽號發電機的球隊相中，而後他於2008年闖蕩英超賽場，在熱刺麾下展現出世界級的指揮官表現，終以天價的3700萬歐元加盟西甲豪門皇馬。
想減肥 運動不是首要關鍵？營養師：從管好嘴巴開始
大多數人都希望自己的身材好看，許多人會選擇以運動的方式減肥，但運動營養師Mino分享一些觀念，來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種，其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性，運動性是例如上健身房、跑步，非運動性則是日常做家事、爬樓梯等，而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例，絕大多數其實都來自「基礎代謝率」，佔了65%~70%。
▼（圖／翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊?）
說到此處，大家應該知道正確飲食是非常重要的吧！但Mino說，這並不代表運動就不重要，有運動習慣可大大改善我們的健康狀況，同時也可降低認知障礙的問題，最後他給的結論是，減肥靠「三分練七分吃」，在跑步機上累得半死，不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料，大家記住了嗎？
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