2007-11-30 23:55:12叫哥
妳是風兒我是沙
今天下午1點出發
到東港做沙灘
校車的味道真它媽臭
我暈~ 我吐~
捏著鼻子用嘴巴呼吸
催眠休息
到東港
先來個慢跑10分鐘
我的小腿快酸爆了....
很撐!
再來活動操
沙子好鬆
有拔不出來的感覺
休息一下後
又做跳的動作很多
跳完休息一下
又衝刺
50m* 10
100m* 7
跑完
丟藥球
丟完慢跑收操
我還帶了兩隻小螃蟹回家
他們天天陪我睡覺
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