保健腸道 該怎麼吃
2009/06/11 聯合報
近廿年來台灣經濟快速成長,國人從原本的吃不飽、食材粗糙,
其實如果從年輕時就好好培養良好飲食習慣,也可減少腸癌上身。
有兩種大家常討論具整腸功效的食物:
寡糖:是由3到10個不等的單醣結合,人體無法消化利用,
紅心地瓜:紅心地瓜含B-胡蘿蔔素,為維生素A的前驅物,
腸癌除了具家族遺傳性外,與飲食習慣有密切的關連性,
下一篇:腸道保健24個祕訣
2009/06/11 聯合報
近廿年來台灣經濟快速成長,國人從原本的吃不飽、食材粗糙,
其實如果從年輕時就好好培養良好飲食習慣,也可減少腸癌上身。
有兩種大家常討論具整腸功效的食物:
寡糖:是由3到10個不等的單醣結合,人體無法消化利用,
紅心地瓜:紅心地瓜含B-胡蘿蔔素,為維生素A的前驅物,
腸癌除了具家族遺傳性外,與飲食習慣有密切的關連性,
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