2008-09-25 13:40:20文文
規律運動週記
從小到大
除了國小高年級因參加跳繩隊
每天都要跳繩之外
似乎很少規律的做運動
不是不喜歡....
只是沒有伴,或是沒有場地
當老師之後,算是運動較頻繁的吧
(每天和小朋友奮戰,其實也很耗體力的)
因為下班就偶爾與同事打打羽球.桌球
或是回到家在社區泳池游泳
不過都會因為調校的變動或是場地.氣候而漸漸停止
最近開始有了規律的週期:
星期一:下午 上瑜珈 晚上 上肚皮舞課
星期二:家庭日 休息
星期三:騎車去
星期四:上瑜珈
如果可以繼續持續下去
希望可以看到一絲絲的成果呀
上次檢查完新陳代謝後
醫生笑嘻嘻的跟我說...你是健康寶寶
問題是...沒有解決我的問題呀....
果然人家說...女生一輩子都在減肥呀!
除了國小高年級因參加跳繩隊
每天都要跳繩之外
似乎很少規律的做運動
不是不喜歡....
只是沒有伴,或是沒有場地
當老師之後,算是運動較頻繁的吧
(每天和小朋友奮戰,其實也很耗體力的)
因為下班就偶爾與同事打打羽球.桌球
或是回到家在社區泳池游泳
不過都會因為調校的變動或是場地.氣候而漸漸停止
最近開始有了規律的週期:
星期一:下午 上瑜珈 晚上 上肚皮舞課
星期二:家庭日 休息
星期三:騎車去
星期四:上瑜珈
如果可以繼續持續下去
希望可以看到一絲絲的成果呀
上次檢查完新陳代謝後
醫生笑嘻嘻的跟我說...你是健康寶寶
問題是...沒有解決我的問題呀....
果然人家說...女生一輩子都在減肥呀!