問：這兩年，我發現自己的陰莖好像越來越長了，請問這是正常現象嗎？ 對性生活有沒有影響？

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答：我們之前講過，性成熟以後，男人的小兄弟是不會繼續發育的。 “越來越長”的現象又是怎麼回事呢？

年紀大了以後，身體各方面的肌肉、韌帶都會鬆弛退化，這是正常衰老的一部分。 表現在陰莖上，就是神經肌肉、纖維韌帶都在萎縮，且失去了彈性，陰莖就會慢慢變長。 這是老年男性普遍存在的問題，尤其是偏瘦的人，更為明顯。 這種變長會對性愛造成不利影響。 因為肌肉萎縮了，勃起狀態、自我控制能力也會下降。

衰老雖然無法避免，但我們可以通過一些方法盡量延遲和改善。 比如加強鍛煉，提高整體健康水準，注意飲食結構，不抽煙、不過度操勞等。 若是感覺性功能減退較明顯，還可以在專業醫生的指導下，使用某些藥物，加以改善，但最好不要自行用藥。

熬夜對身體害處多多，但是「夜貓子」仍然大有人在。 看了以下的調查，你還會繼續熬夜嗎？

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很多人知道，睡眠不足會使肥胖、乳腺癌及心臟病患病危險增加，而一項新研究首次發現，年輕男性睡眠不足還會導致精子數量銳減三成。

一項針對1000多名20歲左右的男性參試者的睡眠習慣進行了研究，同時採集參試者的精液樣本進行精子質量評估。 結果發現，經常熬夜、夜間睡眠多次被打斷或者失眠的參試者，精子數量比睡眠正常的參試者少29%。 檢查發現，缺少睡眠的年輕男性睾丸也明顯更小。

科學家分析指出，缺覺導致男性精子數量減少，與不健康的生活方式關係密切。 此類人群身體更胖、飲酒更多、吸煙更多。 睡眠問題還會降低睾丸激素水準。

專家提醒，近年來男性精子數量呈下降趨勢，嚴重影響了生育能力，其原因包括糟糕的飲食、不良生活方式，甚至環境中容易導致“變性”的化學物質等。 但是，睡眠模式對生育能力的影響一直沒有被認識到。 對男性來說，理想的休息時間是保證每晚睡足7—8個小時。

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所以，上個鬧鐘，晚上10點半就強迫自己放下手機，洗洗睡吧！ 放下手機之前，給果妞點個“在看”吧~