李偉和張麗是一對80后夫妻，今年都已經38歲了，兩人都是在一家汽車4s上班。 李偉是汽車銷售顧問，而張麗則是一名會計。 都說夫妻倆在一起上班彼此會沒有私人空間，矛盾可能會多一些，甚至還會遭受同事異樣的眼光。 但是李偉和小張處理得很好，不僅和同事關係特別好，工作效率也非常高，李偉業績也一直都不錯。

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前些時間，兩人下班回到家，都癱坐在沙發上，誰也不想去做飯，都說自己特別累，腰部還特別痛，叫了外賣湊合吃了一頓。 但後來的一個多星期，夫妻倆一直持續腰疼，最後只好去醫院檢查。 經過骨科醫生的診斷，兩人都患上了骨質疏鬆症，並且張麗的病情還比較嚴重，骨密度值為-2.8，骨骼非常脆弱。 顯然，對於這個結果，夫妻倆都不理解，都說骨質疏鬆是老年疾病，自己不到40歲，怎麼會患上骨質疏鬆呢？

夫妻倆雙雙查出骨質疏鬆，醫生怒斥：“1種雞蛋”天天吃，骨骼早已被“掏空”

經過醫生的瞭解后，真相很快水落石出，原來這一切與他們兩人每天吃的“1種雞蛋”有關。

李偉和張麗還是比較注重養生的，每天早晚都會吃一個雞蛋，補充身體蛋白質含量，但是他們有個習慣，那就是將買來的習慣清洗后再放入冰箱食用前再做成茶葉蛋吃。 醫生提醒：新鮮的雞蛋清洗后，會傷害雞蛋外層的保護膜，使病毒更容易入侵，如果不及時食用，雞蛋就會發黴變質，產生黃曲黴素，從而影響骨骼的代謝，使骨骼發育受損。

而且，茶葉蛋含有鈉元素、鐵元素和亞硝酸鹽，如果過量的食用，會造成消化道的異常，影響鈣元素的吸收，同時還會造成鈣元素的流失，很大程度的導致了骨密度的下降，最終引發骨質疏鬆。

而且醫生建議雞蛋的攝入不可過多，保證每天攝入一個雞蛋最為健康。 否則不僅不會補充很多的蛋白質，還會引發膽固醇的升高，影響身體健康。

當患上骨質疏鬆症，身體會有哪些提示？

渾身骨骼酸痛，關節疼痛，腰部疼痛最為嚴重;

疲憊、乏力，體力下降得比較快;

胸悶、頭暈、呼吸困難;

晚上睡覺小腿頻繁抽筋;

受到輕微的碰撞或者摔倒后出現骨折;

老人駝背，腰背彎曲，無法直起腰。

日常生活中的2個小妙招，幫你提高骨密度，預防骨質疏鬆的發生

1、補充營養

骨質疏鬆的患者越來越多，不僅老年人多發，很多年輕人也患上了骨質疏鬆，這是由於不健康的飲食習慣，造成營養的缺乏。

所以生活中，一定要合理膳食，注重營養的補充，營養素被稱為“天然鈣”，具有很好的可溶性和吸收性，能夠很好的補充鈣質，對於營養吸收不好的人群很有説明。 而且，還能有效促進鈣吸收的同時還能鎖住元素，防止鈣的流失，很好的提高了骨密度，並且對於提高骨骼的韌性也非常有説明。

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2、多運動

生命在於運動，經常運動可以提高機體之間的運作能力，還可以調節細胞活性，從而很好的促進了營養元素的吸收，提高了骨骼密度，防止了骨質疏鬆的出現。