遇到這菜囤30斤，放冰箱凍起來，洗腸又補鈣，身體變強壯

有些人說：我喜歡夏天，是因為夏季有好多美食，也能穿上漂亮的衣服，可以吃霜淇淋，喝冷飲，吃貨們想必都是這樣想的吧，是呀，夏季的美食能夠滿足味蕾，像小龍蝦，花甲，各種各樣的美食供我們選擇，可是，夏季做喜歡的美食，還是屬於豆角了，它不僅美味。

還有豐富的營養，它的價格也比較便宜，因為是時令菜，一斤才6毛錢呢，夏季吃點綠色蔬菜對身體好，清脆可口，接下來，詳細的為大家分享下。 10月，遇到這菜囤50斤，放冰箱凍起來，洗腸又補鈣，身體變強壯。

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豆角，是夏季最常見的時令菜，家家戶戶吃得起，豆角的吃法也非常多，像熱炒，涼拌，還可以粉蒸，風味很是獨特，它長長的一根，碧綠的外表，深受人們的喜歡，小馋貓最喜歡的就是粉蒸豆角了，做法也簡單，沒有油煙，廚房小白也可以試試哦，感興趣的話和小馋貓學習下吧。

我們做這道粉蒸豆角的時候，要把主要的食材準備好，豆角一把，麵粉適量，鹽適量，雞精少許，大蒜一頭，辣椒油適量，醋少許，香油適量。

1，首先，我們要把買回來的豆角兩端處理下，把豆角折成3釐米左右的段狀，豆角放在清水內沖洗乾淨，瀝水后，再把豆角放在容器內。

2，這個時候，要把備好的麵粉撒一些在豆角上面，快速的翻拌，兩種食材融合在一起即可。

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3，紧接着，把蒸锅冲洗一下，再把豆角平铺在蒸锅上，盖上锅盖后，要大火煮20分钟左右。

4，接下来，我们趁蒸豆角的时候，先把调料准备好，大蒜洗净之后拍碎放在小碗内，再把盐，鸡精，香油，醋，辣椒油适量的放进去，翻拌均匀即可。

5，豆角蒸好之后呢，取出来放在容器内，把调好的蒜汁淋在食材上面，或者直接蘸着吃，味道一样的鲜美哦，比吃肉还要过瘾呢。

這道粉蒸豆角的做法是不是很簡單呢，喜歡的話大家在家試試哦，夏季不想吃油膩的食物，這道蒸菜能夠滿足你哦，不油膩，吃起來特別的清爽可口，比大魚大肉還要過癮，豆角中的蛋白質，礦物質，多種維生素，煙酸等物質，有助於消化系統。

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另外，豆角的粗纖維較為豐富，説明促進腸道的蠕動，有利於減肥瘦身，減輕體重，瘦出小細腰，豆角中的維生素C豐富，加強自身的免疫力，使身體變得強壯，還能滿足味蕾，即使再挑食的人也會喜歡這道菜，粉蒸豆角做法很簡單，清腸排宿便，胖人別錯過哦，早吃早受益。