2022-04-08 10:11:39dfghgfvhng

高尿酸「潛伏」時,腿腳先知道! 腿腳出現3異常,趁早預防痛風

 痛風的主要癥狀是高尿酸,但高尿酸並不一定導致痛風

尿酸由人體肝臟、骨髓和肌肉產生,並從腎臟和消化器官排出,不會分解。 男性的尿酸正常值為149~416μmol/l。 女性的尿酸正常值為89~357μmol/l。 尿酸是嘌呤的代謝物。 如果人們吃太多高嘌呤食物或腎功能有問題,導致尿酸無法正常排出,就會增加血尿酸水準,導致痛風、關節炎、尿酸腎病、代謝紊亂和其他相關疾病

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當高尿酸「潛伏」時,腿和腳先知道! 如果腿和腳有3種異常,儘快預防痛風

關節疼痛

風濕患者知道在陰天或雨天,腿和腳的關節會疼痛,這是非常痛苦的。 引起腿和腳關節疼痛的因素很多,可能是疾病或生理原因。 偶爾,一次或兩次,腿部和足部關節的疼痛應該不是什麼大問題,會自行緩解。 然而,如果體內尿酸過高,很容易沉澱晶體,慢慢形成尿酸鹽晶體並沉積在體內。 隨著血液流動,它更容易在關節處積聚,導致疼痛。 如果不及時控制,也可能導致痛風

行走困難

由於人類解放了雙手,腳是行走的主要“工具”。 人們常說,腳是人的第二心臟,腿是「交通樞紐」。。 一般來說,手和腳麻木,走路困難。 要麼是血管和腿部疾病,要麼是痛風。 腿和腳關節畸形是痛風的嚴重表現之一。 我們經常可以發現,很多長期復發性痛風的人往往會有關節畸形,因此走路會有明顯的障礙

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腿和腳水腫

年齡較大,血管阻塞,飲食不健康,鹽攝入過多,長時間站立或行走,肥胖或肝腎疾病可能導致腿部和足部水腫。 如果你早上起床后發現腿部或眼瞼水腫,千萬不要忽視。 你需要及時檢查尿酸值,這可能是痛風的「挨家挨戶」。 在生活中,經常有一些人認為自己健康情況良好,不同意自己身體的異常。 在很長一段時間內,它是非常“有害”的。 特別是,許多人吃得過多,不注意健康和飲食規律,常年處於高尿酸狀態,但身體沒有特別的感覺。 事實上,人體已經面臨巨大的潛在危險。 這就是為什麼強調體檢。 那麼,我們如何預防生活中的高尿酸呢? 不要熬夜。 熬夜,說出你不想說的話,但我們仍然不能“退出”。 你可以理解,由於工作或其他原因,你被迫熬夜。 有些人在生活中只是“喜歡它”。 “熬夜、看電影、玩遊戲、在酒吧聚會和唱歌是純粹的娛樂,這是非常糟糕的。 所以我們應該更多地注意休息,在平時獲得足夠的睡眠,以免干擾內分泌調節和生病。 ”

控制體重

肥胖也是我們必須說的。 尿酸高,除了少吃嘌呤類食物、海鮮和酒精外,我們還必須多喝水、多運動和減少脂肪攝入,以避免代謝紊亂和誘發痛風。 當然,沒有必要過分追求“瘦”。 過瘦的身體沒有美,容易營養不良,導致一系列身體問題

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重視預防

痛風在發作起來的時候很痛,但導致痛風的高尿酸血症卻是可防可控的,只有切斷高尿酸的源頭,並且促進尿酸的排泄,就能夠很好的降低體內的尿酸,避免痛風等併發症發作。 同時生活中少生氣,保持心情愉快,重視體檢,是你健康的基礎。