46歲的古先生，平時就特別愛吃皮蛋，每天在飯前都會搞上一碗涼拌皮蛋，早上皮蛋肉粥，中午涼拌皮蛋，晚上皮蛋湯，所有皮蛋的吃法古先生都非常熱衷，而且還為皮蛋研究新吃法，可以說是一名資深的皮蛋玩家了。

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在一年多前古先生在醫院體檢時，竟然被告知膽固醇超高，醫生當時就建議飲食清淡，平時多鍛煉，但一直以來，古先生身體上也沒有什麼異常癥狀，所以古先生都不相信，自己吃個皮蛋怎麼還能吃出毛病來，嘴上雖然是說 著會重視，但是卻沒有把醫生的話當一回事。

在出事的那一天，古先生還正吃著他愛吃的皮蛋，在飯後古先生還來了一支煙，可是突然間，他卻出現頭疼炸裂的情況，倒地不醒！ 再次來到醫院就被確診了腦梗，最後搶救無效古先生就離開了人世。

為什麼皮蛋會導致膽固醇超標？

皮蛋是一種經過加工后的食物，在二次加工后烹製出來美食也十分鮮美，但是就吃個蛋，怎麼就膽固醇高了？ 其實這對於青年人來說並不會有什麼問題，但是古先生已經年過半百，常吃這些重口食物，無疑是在給血管藏下了一個定時炸彈。

因為皮蛋中含有豐富的膽固醇，每100g的皮蛋中含有的膽固醇就高達600多毫克，常吃的話會使得血管壁增厚，尤其是上了年紀的中老年人，就不宜多吃，即便是要吃，也得控制好食物膽固醇含量，避免超標，損傷血管，所以說，不只是豬肉，其實還有皮蛋這一類食物，一定要少吃，在飲食上做好控制。

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膽固醇升高，身體都有什麼異常癥狀？

1、容易頭暈胸悶

膽固醇過高的話，就會導致血液迴圈出現阻礙，特別是腦部血管，一旦大腦缺血，就會出現有頭暈、胸悶的情況出現;

2、皮膚有膽固醇腫塊

血管被脂質堵塞了，就會出現膽固醇腫塊，如果發現在眼瞼、胳膊、大腿等部位有光滑、淡黃色的腫塊要注意;

3、過度肥胖

肥胖的人一直脂肪含量也很高，脂質無法被正常代謝出去就容易出現腫大，出現肥胖的情況，所以人太胖了就要多鍛煉，定期做身體檢查。

如何預防膽固醇過高？ 堅持做好2件事，保護血管健康

1、補充對血管有益的物質

建議在飲食上少吃一些脂肪含量高的食物，少吃油膩、甜食等，多吃蔬菜、水果，在飲食方面盡量清淡，但一定要注意科學的營養搭配，合理飲食，或者額外的補充一些對血管有益的"溶栓液"——沙棘蘆筍液。

沙棘蘆筍液中含有的天門冬醯胺、不飽和脂肪酸、蘆丁等等的活性物質，堅持補充對養護血管有不錯的作用，可以更好的降低膽固醇含量，預防動脈硬化的可能，幫助代謝血管中的脂質，保護血管健康。

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2、積極做運動

通過運動能夠説明加快血液迴圈，更好促進機體的新陳代謝，有利於脂質的排出，所以膽固醇偏高的人，是可以通過簡單的有氧運動，提高代謝，清除多餘脂質的，建議每天可以堅持30分鐘以上的慢跑，堅持下來就會得到很好的改善。