我們在搓洗腋窩的時候，難免會按壓到腋窩上面的穴位，這個穴位是非常重要的，中醫把這個穴位定名為"極泉穴"。

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中醫理論上認為，按摩極泉穴可以：
1、有效防治冠心病、心絞痛、腦血管後遺症等循環系統的疾病。
2、防治肋間神經痛等神經系統方面的疾病，包括肩周炎等。
3、有效地改善身體的血液供應，刺激淋巴，改善心肺功能，增強食慾，並且還能提高消化能力。現代人都長期坐在電腦前面，或者是長時間乘坐交通工具，這些都非常不利於我們的身體迴圈，所以就很容易造成肥胖。每天清洗一下自己的小腿，而且在清洗的時候按揉一下自己的小腿肚，就可以快速提高身體的溫度，從而加快身體的新陳代謝，幫助我們有效燃燒脂肪。在搓洗小腿的時候要用稍微會讓人感覺到酸痛但是卻覺得舒服的力道來揉按。 小腿肚比較硬的人，要慢慢地搓揉，千萬不要太過用力。三角窩就是我們耳朵部位的角窩，經常清洗這裏並且揉搓，對於高血壓、神經衰弱有很多不錯的調節效果。我們在搓揉三角窩的時候，可以用指甲適當的掐按，以感到微微疼痛或者是灼熱為度，不能強行大力的按揉每天晚上用熱水泡泡腳，既解乏又有利於睡眠，可以改善身體的血液迴圈，促進我們身體的新陳代謝，從而達到養生保健的目的。

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但是，很多人泡腳的時候，只是雙腳在洗腳水裡面相互搓一搓就好了。 其實，我們忽略了一個部位——腳趾，這是需要我們用手搓洗的，而清洗這個部位，會讓我們健康長壽。
我們在搓揉腳指頭的時候，有人腳趾尖會感覺到疼痛，這說明我們的身體出現異常了。1、經常搓揉腳趾，可以促使我們的身體儘快恢復健康狀態，並且起到保健的作用。日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液 美國黃金瑪卡 美國黑金 路易16持久液 陰蒂跳跳糖

2、搓揉腳趾可以説明食物的吸收和消化，消除我們身體的浮腫，還會讓糖尿病的癥狀得到改善。