氣血虧虛了，首先檢查脾臟功能

中醫認為脾為氣血生化之源、心主血脈、肝主藏血、心主血脈、肝主藏血、而肺則能調節氣的循行並助心行血。 這一看似乎五臟在氣血的生成和運行過程中也都起著不同的作用。

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不過《金匮要略注》雲 ： 「五臟六腑之血，全賴脾氣統攝」，脾能夠包裹血液使血循常道;溫養五臟六腑之血，由脾所統。 可見氣血之源和臟腑之本皆在脾。

這就是在提示我們，如果你有氣血虧虛問題，首先要想到脾臟是否出了問題！ 何解？ 這得先瞭解清楚氣血和脾臟的關係。

1、脾臟是人體造血中心

脾臟有人體血庫之稱，有造血儲血功能。

脾生血的理論最早見於《黃帝內經》之《靈柩·決氣篇》：「中焦受氣取汁、變化而赤，是謂血」，這裡的中焦即指脾臟。

脾主運化，脾的運化水谷精微功能旺盛，則機體的消化吸收功能健全，才能為化生精、氣、血、津液，為機體提供足夠原料，使臟腑、經絡、四肢百骸，以及筋肉、皮、毛等組織得到充分的營養。

2、脾是控制血運行的司令官

《醫碥》： 「脾統血，則血隨脾氣流行之義」。

統，是統攝、控制的意思，指脾臟有統攝血液並使之運行於脈管之中不至於外溢的功能。 脾就如同統攝血液運行的司令官，脾的一聲令下，血液則規規矩矩地「守衛」在脈道這個「軍營」中而不敢「逃逸」。

若果脾臟出現問題，血就會逸出脈外，出現各種出血，也就是「脾不統血」的癥狀。 主要表現為鼻子、牙齒、皮膚出血，尿血、便血、女性月經過多、崩漏等血不循經的癥狀。

3、脾是五臟之氣的中樞

《脾胃論·陰陽壽夭論》： 「地氣者，人之脾胃也，脾主五臟之氣」。

五臟氣運行的實質是氣以脾為樞紐，上交於心肺，下歸於肝腎，維續五臟之氣迴圈運轉。 換句話說，氣以脾臟為中心，促使血液運行至五臟，乃至濡養全身。

從以上三點可以看出，脾臟把控著機體的氣血生產、儲存、運行的控制大權，可以說是處於最核心的地位。 只有脾臟功能健全，氣血才有可能充盈滋養全身。 反之脾臟虛弱，氣血則不足。 因此氣血不足，首先要檢查脾臟功能。

日常有哪些實用的「氣血雙補法」？

無論是男女老少都有可能出現氣血不足，一旦出現了氣血虧虛問題，人體健康就受到了影響和傷害。 所以當你感覺自己出現氣血虧虛癥狀時，應及時調理。德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網

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1、補氣血之一：健脾胃

從上文可知，在氣血方面，脾臟具有舉足輕重的地位，《慎齋遺書》亦言：「脾臟一虛，四臟皆無生氣」。 所以調理氣血虛，補脾是養氣血的關鍵。

• 食補：

氣血雙補就首推歸脾湯。 宋代醫家嚴用和據「二陰之病發於心脾」理論而創立益氣補血、健脾養心的名方歸脾湯，實用而不峻猛，柔中有剛。 其補氣亦補血，補脾亦補心，乃氣血雙補，心脾雙調之方。