2、保持鎮靜，減少運動懷疑心梗發作，患者要立即停止活動，而且是任何活動。 立即就地休息，避免外界干擾。 心梗發作，著急慌亂是人之常情，但是為了患者病情穩定，大家還是要第一時間保持冷靜。日本藤素  犀利士  樂威莊 威爾鋼  必利吉  必利勁  紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬

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3、謹慎用藥硝酸甘油是大家比較熟悉的治療心絞痛的葯，但給心梗患者服用則要慎重。 這個葯可以使全身血管擴張，從而降低血壓。因此，對於血壓偏低的急性心梗患者來說，服用硝酸甘油就是一大禁忌，它會導致血壓進一步降低，增加休克的發生風險。
所以，最好在測量血壓后，真正確定血壓不低再吃，可以嘗試含服 1~2 片硝酸甘油（若無效，不要含服更多）。 如果沒有測量血壓的條件，就不要盲目服用。

平時做好這3件事

1、經常有魚吃——預防心血管病，降低膽固醇

哈佛大學公共衛生學院通過觀察發現，每周通過吃一兩次魚攝取2克左右的歐米伽—3脂肪酸，能使心源性猝死的風險降低 36%，並減少 17%的死亡可能。

2、 口味輕——預防高血壓，遠離心臟病《中國居民膳食指南（2016）》建議，每人每天吃鹽不應超過6克（約平裝滿一啤酒瓶蓋的量），並少吃臘肉、熏魚等富含隱形鹽的食品。鹽攝入過多，最直接的結果就是高血壓。 研究發現，吃得太鹹，不僅容易導致血壓增高，還會加重心臟負擔，引起心血管疾病。

3、 飲食結構"三五七"——身體的保健秘訣所謂"延壽三五七"，就是說飲食上要做到，三高、五低、七分飽。

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"三高"飲食高蛋白：高蛋白主要來源於谷類糧食、水產品、豆類及其製品的的植物性蛋白，和深海魚的蛋白。高纖維：是指較為粗糙的蔬菜水果等。

高質鮮度：這個概念跟天然食品更加相近，盡可能吃些新生產出來的食品，少吃加工食品，吃加工品要注意食品保質期限。

"五低"飲食

低脂肪：每人每天攝取脂肪不要超過膳食總熱量的 15%~30%。低鹽分：每人每天攝取的鹽分以不超過 6 克為度。低糖分：少吃不含營養素的遊離糖（白糖、紅糖這種純糖，而從食物中去獲取糖類）。低膽固醇：指每人每天食用的動物性食品中膽固醇含量以不超過 300 克為好。低刺激性：食物的口味總體很清淡，油、鹽、佐料等都很少。

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"7分飽"是說晚餐不要吃太飽，七分即可，在還想繼續吃的時候離開餐桌。

心臟是生命的發動機，它比任何一個器官的負擔都重，是我們最應該保護的一個器官。 趕快提醒身邊的朋友們，記住心臟發出的這些警報，別耽誤了寶貴的救治時間！