近來，春天的氣息越來越濃了。 一到春季，陰雨綿綿，濕邪很容易侵犯人體，成為致病因素。

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什麼是濕邪呢？

濕邪，是中醫講的"六淫"（風、寒、暑、濕、燥、火六種外感病邪的統稱）之一，常被稱為"萬惡之邪"。

有些人受到體質、疾病的影響，水分代謝失調，導致體內濕氣重;此外，現代人少動、多吃、熬夜等不良生活習慣，也會造成脾胃虛弱，水分代謝失調，滯留體內成為"內濕"。濕氣重，百

"濕"對身體到底有啥危害呢？

體內濕氣過重時，往往會出現困倦、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服等現象。

脾虛濕盛排不出去，就會導致虛胖、水腫;濕邪停在胃腸，人就容易大便稀溏、腹瀉;跑到腳，會生成腳氣;流注關節，則四肢腫脹疼痛，屈伸不利。

而人一旦長時間處於疲勞狀態，加上脾胃功能欠佳，免疫力就容易下降，各種疾病也跟著找上門來了。

說到這裡，有的朋友可能會問：身體里的濕氣看不見摸不著，怎麼知道自己濕氣重不重？日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液 美國黃金瑪卡 美國黑金 路易16持久液 陰蒂跳跳糖

很簡單，大家可以來做個自測題：

以下情況，符合的記1分，不符合的記0分。

1、經常感覺乏力、嗜睡;

2、總覺得頭暈或渾身酸痛;

3、到飯點了卻不餓，什麼也不想吃;

4、吃一點東西就覺得胃裡脹脹的;

5、早晨起來眼皮腫腫的，眼袋重;

6、飲食和作息沒變，體重卻明顯增加;

7、小腿水腫;

8、舌苔厚膩，舌邊常有齒痕;

9、總感覺臉上油膩不舒服;

10、大便不成形，容易粘馬桶。

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總分為1~4分的，說明內濕程度較輕;5分以上，說明體內濕氣較重，要注意祛濕了。

說到祛濕，有種食物可不能錯過，那就是薏米。