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促進腸道健康

正常情況下，腸道中的有害菌和有益菌保持著平衡狀態，但當有益菌減少時，腸道疾病也就慢慢顯現。日本藤素  犀利士  樂威莊 威爾鋼  必利吉  必利勁  紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬

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而玉米中含有的異麥芽低聚糖是最為優異的益生元，也是益生菌的糧食，可以促進腸道有益菌的繁殖。 同時，玉米富含膳食纖維，也能促進腸道蠕動，改善便秘，保護腸道健康。

小貼士：取玉米渣100g，涼水浸泡半天后慢火燉爛，再加入適量白薯塊煮熟，食用后可輔助緩解老年人習慣性便秘。

6美容養顏

玉米還具有美容功能。 玉米中的維C含量是蘋果的4倍，維E含量也很豐富，能説明清除體內自由基，延緩皮膚老化。

3個黃金搭配，營養更好

玉米

豆類

玉米中色氨酸含量較為不足，而豆類正好能夠補上這個缺口，兩者一起食用，可以預防糙皮病，對三高調節也更有利。

玉米

松仁

松仁玉米是一道名菜，它其實也是玉米一種非常好的搭配組合。 因為松仁中也富含人體必需的亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸，與玉米搭配，對心血管保護、皮膚健康、免疫力提升等均有一定益處。必利吉 必利勁 印度必利勁 必利勁POXET-60 瀰漫之液 卡宴春藥 藍色妖姬 魔鬼天使催情液 丹麥持久液 M88持久液 金鋼持久液 EXCITE持久液 壯陽藥有哪些 壯陽藥效果 春藥效果

玉米

板栗

玉米和板栗都是药食同源的“温补高手”。玉米能健脾利湿、开胃调中、平肝利胆，板栗能补肾强筋、养胃活血，两者是入秋后滋补的好搭档，非常有助于脾胃养护。

玉米这么吃，祛湿清热，降低胆固醇！

玉米须，祛湿清热

玉米须性味甘、淡、平，可平肝利胆、消肿利尿，可辅助缓解水肿、血压高、小便不利等问题。

在中药里，玉米须又称“龙须”，有广泛的预防保健用途，故有着“一根玉米须，堪称二两金”之说。今天就教大家几个“玉米须”的食疗方！

玉米须泡水喝——祛湿清热

夏天喝玉米须茶还有凉血泄热的功效，不仅能够排出体内的湿热之气，还有开胃作用，制成茶后，就是很好的减肥瘦身饮料。

方法一：把玉米须清洗干净，用开水冲泡即可。

方法二：用玉米须煮水后服用。

方法三：玉米保留玉米须，放进锅内一同煮熟，然后吃玉米、喝汤水。

方法四：和冬瓜一起食用煮汤，这两种都是有利于消肿的食物。

方法五：先将玉米须洗净、阴干，放入盛有绿茶的杯中，冲入沸水250毫升，稍闷一下，即可。有减肥功用。

玉米须+它——辅助控糖

玉米须中的皂甙是降低糖尿病病人血糖的主要成分。另外玉米须中还含有铬，铬是糖耐量因子的组成部分，可以加强胰岛素功能。

食材：玉米须3g、马齿苋2g、蒲公英1~2g。

功效：将这三种食材煮水喝，每天坚持，有助于控制血糖。

需要提醒大家的是，食疗能起一定辅助作用，但相关疾病，还是需要遵循医嘱坚持服药。本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片

玉米胚芽，降低胆固醇

不少人啃玉米的时候啃不干净，就会在玉米棒子上留下一个淡黄色的颗粒，那就是玉米胚芽。

大家所熟知的玉米胚芽油就是从玉米胚芽中提炼出来的；玉米胚芽富含油酸和亚油酸，有助降血清胆固醇、抗氧化，它也是脂溶性维生素E、卵磷脂和植物甾醇的宝库。

玉米怎麼煮才香甜

很多人覺得自己煮的玉米口感不如外面賣的香甜。 其實，煮出香甜玉米有個"三字經"。

留葉子

如果把葉子都扒掉，玉米會在煮的時候流失部分營養，失去香甜的口感。 最好留兩片最貼近玉米粒的白色薄葉，這樣玉米更易煮熟，還帶有清香。

泡一泡

下鍋煮之前，先把玉米在冷水中浸泡20~30分鐘，再開大火煮熟，可以讓玉米更有嚼勁。

8分鐘

玉米品種不同，烹煮時間也不同：

★ 甜玉米大火煮開后，轉中小火再煮8分鐘即可;

★ 而糯玉米稍微久一些，10分鐘為宜。

加點鹽

煮玉米的水開后，加入一點食鹽，這樣可以放大玉米的甜味。

倒牛奶

很多人都喜歡奶香，試試在煮玉米的水開后，倒入適量牛奶和一小塊黃油，小火再煮一會兒，便可以煮出好吃的奶香玉米。