看電視劇時，會出現這樣的場景，早晨，太陽灑躺在床上，男主角睜開眼，揉了揉女主角的頭髮，女主角醒來時，兩個人相視一笑，隨後互換了一個甜甜的早安吻......

不清楚你們是什麼感覺，總之我常常看到此幕，腦子裡想的全是——嘴巴裡沒味嗎？ 怎麼親得下去？日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦  日本藤素種類 japan tengsu

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口臭，太平常不過了。 在我國，口臭的發病率達到26.4%，這換句話說，大概每4個人就會有1人口臭。

假如你並不是一出入口就"致傷"的那一個，可能也是被口臭熏暈的那一個，天道好輪迴啊......

一、怎麼會有口臭？ 產臭菌在"作亂"

人的口腔內部有多種多樣的病菌，在其中有一種"產臭菌"，便是生產製造口臭的"幕後人"。

它是怎麼「作亂」的？

大家的嘴巴每日胡吃海喝，口腔內部內必定會出現殘餘，而這種食物殘留，便是產臭菌的最喜歡。日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦  日本藤素種類 japan tengsu

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它根據腐壞、溶解沉渣，造成揮發物硫酸鹽（跟屁的成分類似），也就是口臭氣體。

二、如何殺掉這種產臭菌？

解決口臭，最主要是殺掉產臭菌。 懂了它從哪裡來，想處理它就找邦企多了。

1. 餓死它

有的人不想刷牙漱口，不要說早刷一次晚刷一次了，就連早上刷牙也是湊合，隔天來一次。

大量的人，是裝作在刷牙漱口，牙是刷了，每個盲區卻沒照顧到，，三兩下就完事情了有什麼作用？

這樣一來，口腔內部食物殘留長期性寄放，產臭菌就絕不停食。

餓死了產臭菌，其實不是很難：餐后立即漱口清潔，遲早各刷一次牙，每一次不少於三分鐘，而且一定要還記得刷舌苔，由於舌苔發白也是病菌的"中轉站"。

2. 斷其後路

有的人一天到晚吸煙、嗜酒，右手拿榴槤果，左手握蒜頭，口中嚼莧菜，長久以往，不口臭就很奇怪了！

香煙點燃后的揮發硫酸鹽，原本就內置異味。 此外，抽煙會降低唾沫代謝，導致口腔乾燥。 而一旦口中太乾燥、唾液太較少時，產臭菌會更易於滋長。

而飲酒後，乙醇會造成溴化氫等類化合物，這種甲醛味道的成分從口中排出來，釋放一陣陣酒異味。

一樣的，喝酒也會讓口腔內部越來越乾燥，產臭菌當然一窩蜂地湧上去了。

看到這兒，你也應當明白了，要斷之後路，煙是務必戒的，酒能少就少喝，即使喝也需要及時漱口、刷牙，不給產臭菌留一丁點機遇。

一個知識要點：

大家早上起來，會感覺口氣非常重，也是由於嘴巴太幹了。

人到入睡后，唾液代谢大幅度降低，因此产臭菌们明目张胆，彻夜彻夜地舔着你昨日的晚餐和夜宵沉渣，吃饱喝足后有“噗噗噗”放臭屁，第二天嘴巴就臭了~

3. 灭了它的巢穴

口腔疾病，是造成口臭最普遍的因素之一。

牙周炎会造成牙中间的间隙增大，产生龈袋，促使食物残留更非常容易窝在这个“袋”里，产臭菌躲在里面放臭屁，你压根没辙；

此外，有龋齿时，牙根也非常容易“收容”沉渣，变为形变链球菌感染、乳杆菌等病菌滋长的苗床，发臭，造成口臭；日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦  日本藤素種類 japan tengsu

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智齿位置歪斜时，也会造成一样的问题。阻生齿与牙龈间建立的管沟，如同一个小兜，可装下产臭菌一两个月的干食。

这种形形色色的间隙、跳虫、管沟，全是产臭菌的巢穴，务必灭了它。

有牙周炎的，该洗牙的洗，并且要定期洗；有齲齒的，應補的補;智齒位置歪斜的、炎症的，造成塞牙縫的，該拔的拔，別猶豫。三、這幾類口臭，不關嘴巴的事

極少數口臭，問題出不來在"口"，只是下面這幾個位置。

1、呼吸系統——腥臭

鼻竇炎、慢性鼻竇炎、扁桃體發炎等上呼吸系統疾病，會致使呼吸系統代謝帶有蛋白的黏液，而舌頭后或口咽喉部，多多少少會粘附到。 這種黏液被溶解后，會釋放出一股腥臭。

2、糖尿病患者——爛蘋果味

比較嚴重的糖尿病患者，可造成口臭。 當血糖值升高，卻又沒有充足甘精胰島素溶解他們時，人感受逐漸溶解人體脂肪來供應動能。

溶解物之一的尿酮體濃度值提升，便會造成一股爛蘋果味。

3、消化系統——酸臭味

沒有錯，胃腸不好也會造成口臭。

例如有胃炎、胃病、反流性食道炎等問題，在其中胃反流所造成的口臭，是肚子里消化吸收發醇的廢氣排到口腔內部里。

而感染了幽門螺旋桿菌的人，一樣會出現消化不好、胃動力不足的難題，味道回到口中，一口氣會重過沒有感柒的人。

四、身旁的人有口臭，怎麼委婉地告訴ta？

身旁的人有口臭，不跟ta說吧，傷自己;說吧，傷和氣。 今天教你這幾個常用的招式：

1、自黑式

先說自己口氣大，吃一顆泡泡糖，隨後拿給另一方;

2、貼心科普式

嘿，親愛的，是不是你腸胃不好啊，胃被幽門螺旋桿菌感柒後，口中會有異味的，去查查吧，身體健康最重要。

3、霸道總裁式

經過商場時買包泡泡糖，裝作不經意間地拿給ta，說"送你的"。