膝關節滑膜炎是一種無菌型炎症，是由於膝關節扭傷和多種關節內損傷而引起的。 滑膜的功能異常會導致關節液無法正常生成和吸收，膝關節就會產生積液，不及時治療會導致膝關節骨性關節炎，甚至可能造成下肢癱瘓。

引起滑膜炎的兩個原因：本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片

1、 軟骨退化：老年人的骨質疏鬆，軟骨的退化所造成關節腔受刺激，進而引發了膝關節的滑膜液的滲出，積液和水腫。 老年人得這種滑膜炎不可以輕視。 要積極的治療，否則後果非常的嚴重。

2、 負荷大因素：膝關節在人體中負重大，膝蓋受損傷后，關節變得僵硬、滑液分泌異常，關節軟骨缺乏彈性，則容易受到磨損而破碎。 為了適應膝關節承受力的需要，關節軟骨邊緣有骨質增生，即膝關節滑膜炎

滑膜炎常見癥狀：

1. 上下樓關節疼痛不敢用力，不敢下蹲，撐不住勁，甚至需要扶樓梯;

2. 走路腿發軟，關節咔嚓響，關節腫脹，甚至半夜疼痛影響睡眠;

3. 早上醒來站一會才敢走路，久坐后關節僵硬邁不動步，上廁所蹲不下，或站不起;

4. 稍微受到風寒、空調涼氣、走路增多時，關節疼痛腫脹加重;

5. 嚴重者腫脹、積水、關節變形，甚至僵直，走不成路，影響生活。

【預防滑膜炎】

1）盡量控制體重，超重會加重膝關節壓力，加重關節的磨損。

2）要避免膝關節過度勞損，否則，隨著年齡的增長會導致骨質增生。

3）中老年人需要補充鈣和維生素D，加強骨關節的營養，減慢骨組織的衰老速度。

食療方法是香茅加上青蘋果，幫助軟骨重生，

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材料：5根香茅，2粒青蘋果，全部切塊，香茅很好找，河邊很常見，藥店也有。

做法：1，加水漫過材料。

2，用小火煮到蘋果變軟，可以用砂鍋，煮的時間比較久，大概兩個小時就可以。

3，然後喝香茅蘋果茶，不要添加任何東西，一天喝一次，

作用：能幫助軟骨重生，對膝關節腔內部組織有很好的效果。

滑膜炎的日常護理

1、保持好心情，不要有過大的心理壓力，壓力太重會導致酸性物質的沉積。 適當的調節心情和本身壓力可以保持弱鹼性體質，從而防止或延緩滑膜炎的發生。

2、 多進行適量的、舒緩的體育活動，改善膝關節功能，避免膝關節過早退變。

3、注意膝關節保暖。日本藤素  犀利士  樂威莊 威爾鋼  必利吉  必利勁  紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬

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4、控制體重，過重的體重會加速關節的磨損、疼痛。