不知道從什麼時候開始，早上起來你會覺得特別困，刷牙的時候嗓子不舒服，口幹口苦，對著鏡子發現自己容顏憔悴，皮膚油膩多斑暗淡無光.....日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥 

如果你伸出自己的舌頭，十有八九會發現自己：舌頭邊緣有鋸齒狀，白白的舌苔鋪滿了整個舌頭，舌頭中間還可能有裂紋......

如果你上廁所，會發現自己大便溏稀不成形，需要很多手紙才能擦乾淨屁股，還可能便秘......

好可怕，是不是預示著身體有什麼重大疾病呢？

如果你去醫院，很可能也查不出什麼疾病。 但是，也許你是身體正在發生變化，你可能正在遭受這些癥狀的折磨：

（1）大便不成形，溏稀或者便秘;（2）口幹，口苦，口臭;

（3）痰多，咳嗽，嗓子不清爽;（4）頭髮油膩，脫髮，白髮;

（5）肥胖，減肥后容易反彈;（6）浮腫，眼袋下垂;（7）腰酸關節疼痛;

（8）胸口悶;（9）黑眼圈;（10）睡覺打呼嚕;（11）頭暈沒精神，特別疲勞;

（12）陰部潮濕;（13）陰囊潮濕;（14）對房事不感興趣;（15）臉上長斑，起痘，滿臉油光;

（16）白帶有異味，瘙癢;（17）皮膚油膩，起濕疹等等。

中醫認為：濕氣不除，後患無窮！ 因此身體除濕很重要。

濕是什麼？

形象的說，濕是咱們身體的垃圾，是粘滯的髒東西！ 體內有垃圾，必然影響咱們身體整體的健康情況。

濕，有兩種，一個是自然界的濕邪（外濕），另一個是身體自己產生的濕邪（內濕）。

外濕從來不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸，比如濕氣遇風則成為風濕，驅風很容易，但一旦成了風濕，就往往是慢性疾病，一時半會兒很難祛除。

現代人貪涼、熬夜、不愛運動，脾胃越來越虛，由此直接導致的後果，就是脾的運化功能受到傷寒，水濕聚積體內，形成內濕。

凡有內濕的人，一旦遇到濕度大的環境，里應外合，極易引發身體不適。 而且有內濕的人，吃再多補品都如同隔靴搔癢。

因此，祛濕是調理慢性病、擁有健康身體的基礎，如何有效祛濕呢？

哪些中藥有助於祛濕？

1、茯苓

它味甘淡，性平，人心、脾、肝、腎經，具有健脾和胃、補腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效，被譽為中藥"八珍"之一。

它特點是補而不峻，利而不猛。 藥性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中藥。

2、蒼術

它為菊科多年生草本植物茅蒼術和北蒼術的根莖。 芳香能化濕，味苦也能化濕，故祛濕力較強，濕濁去而脾運健，故有健脾作用。

它適用於脾為濕困、運化失司引起的食慾不振、脘悶嘔惡、腹痛泄瀉、舌苔白膩等，常與厚樸、陳皮等同用。

3、白術

它具有補脾益胃、燥濕和中、止汗、利尿、安胎的功能。 《本草匯言》中記載，白術"乃扶植脾胃，散濕除痹，消食除痞之要葯也"。

它能改善脾胃虛弱、消化不良、食欲不振、易泄瀉等癥狀，黃疸、容易出汗、水腫之人以及小便不利者亦可使用。

又哪些中藥有助於祛濕？

1、四神湯：

薏仁+蓮子+山藥+茯苓，這四位"神仙"，彙集在一起後互相補遺，製成的湯水對人體具有健脾、養顏、祛濕、降燥等諸多益處，幾乎發揮出了"無敵"的功效，四神之名當之無愧。

相傳乾隆皇帝下江南時，隨伺在旁的四位愛臣、由於日夜操勞，加上舟車奔波、水土不服，因此相繼病倒，連禦醫也是束手無策，不久有一僧人幫他們開出了"蓮子、薏仁、淮山、茯苓等量燉豬肚"的藥方，四位大臣服下這藥方之後，果然立即痊癒。

此後，每有官員南巡，皆以此方燉煮食物養身，久而久之，此方便以『四臣湯』為名在民間廣為流傳。

當這藥方經過流傳之後，很多人不清楚『四臣湯』的由來，並且臣和神的台語發音相同，因此以訛傳訛而成為四神湯。

四神湯，以甘平為主，甘能治水，故能健脾和胃。

山藥以補虛為長，茯苓以去濕為長;薏仁有化濕之功，又能清熱，因為濕久會化熱，變成濕熱，薏仁最擅長清濕熱;蓮子養心安神為首功。

四神湯里不但有茯苓化濕，還有薏苡仁來清熱，薏仁還能把濕氣轉化成津液，又有山藥蓮子補虛，且能鎮水，達到安神之功，使濕氣不再為害，從而整體調理身體。

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中醫認為，除了自身所在的生活環境之外，身體脾胃的運化功能才是我們祛濕的根本利器。 因為脾胃虛，濕氣才能產生，所以杜絕濕氣生成之源才是關鍵！ 但是建議大家還是在醫生的指導下選