女人，是社會中不可忽視的群體，她們這一生，註定要同時扮演著職員、妻子、女兒、兒媳、母親的多重角色。

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除了這些生活上的艱巨責任和壓力，女人們在身體上也比男人更艱難。

比如難熬的痛經，比如懷孕生子，比如流產等生活環境導致的各種婦科疾病，這些困擾往往讓她們喘不過氣來。

甚至可以說，婦科病，才是女人生命中的不能承受之重。

所以，看到很多女孩不懂得保護自己，看到很多女人不懂得婦科養護知識，我就真的很心痛。

今天，整理了一些非常實用的婦科知識，希望泥萌都能好好收藏~~

不要過早偷嘗禁果

中醫提倡「欲不可早」，不論男女，太早過性生活對身體非常不利。

正如明代醫學家龔廷賢在《壽世保元》中所言：「男子破陽太早，則傷其精氣;女子破陰太早，則傷其血脈」。

女生以血為本，其中血要靠養，這種養應該從青春期開始，不要過早的偷嘗禁果，更不能房事頻繁，因為此時年少，血氣未定，即陰血精氣還不充裕。

過早外洩，損耗精血，等於提前把後幾年的血氣用光了，以後在月經、懷孕養胎、生子、哺乳這些耗血的大工程上，容易出問題。

早在西周時期，《周禮》就已明確提出，男子要三十而娶，女子要二十而嫁，所以女生20歲以前最好不要發生性生活。

沒有無痛的人流

所謂的無痛人流，不過就是因為使用了麻藥，做的過程中你感覺不到疼，但是結束之後，麻藥作用退去，整個人會遭受撕心裂肺的痛苦，疼到渾身虛弱無力。

不仅如此，流产对女人后续的生活和身体都会造成不可逆的影响。

一次流不干净，还需忍受多次清宫处理，疼痛难忍之外还会导致子宫内壁变薄，生殖系统感染、宫外孕、子宫内膜异位症等等，严重的可能会形成习惯性流产或者终身不孕。

在医学上，更是有研究数据证明，每做一次人工流产，卵子质量就会下降6%，卵巢功能将衰退10年，如果反复多次流产，身体机能所遭受的多重打击，会逐渐使各方面的功能慢慢减退，还会让你沾染各种妇科疾病，并且，周而复始，久治不好。

所以，千万别相信那些随处张贴的“无痛人流”小广告，暂时不想要孩子的宝宝们，请一定记得做好避孕措施。

如果真的不幸意外怀孕，也请千万不要去小诊所或私自买药人流，公立医院能降低感染和大出血的风险

女人最要注意的三个时期

女人不同于男人，有三个时期最要注意也最应该好好保养：生孩子、流产后、月经期。

坐月子是我们老祖宗代代相传下来的，生孩子后至少要坐一个月的大月子，流产、小产后，也需要像坐月子一样养护自己，至少要做半个月的小月子；但现在很多人流产后马上投入工作和学习，这就是为什么很多没生孩子的人也有月子病的原因。

还有很多女孩大姨妈来了，饮食起居也不管不顾。明代有一本专门讲妇人病的书：《济阴纲目》，里面说：“若遇经行，最宜谨慎，否则与产后症相类。”

女人特殊的生理功能，也給了女人很多的禁忌，根據這三個時期，我總結了三條最重要的注意事項：

1.忌寒

月子期、流產後、大姨媽來了，要對一切"寒冷"說不，冷飲、生的瓜果蔬菜、空調房內不注意保暖、腿腳受涼、洗頭不及時吹乾等等。

"血得寒則凝"，"寒主收引"，風寒一旦進入子宮，子宮就開始收縮，子宮內的污血排不出去，殘留在子宮裡，上面連著的輸卵管、卵巢、乳房、衝脈、任脈都會被堵上，很容易得婦科疾病。

2.忌發脾氣、生悶氣

性情急躁、愛生悶氣的人，經常因為一點小事就不高興，如果這三個特殊期情緒不好，輕的是氣的月經或惡露排不出去，重的會氣出更嚴重的病。

氣不順后，肝火得不到發洩，心火也跟著亢盛，體內一片"熱火朝天"，本來要往下走的瘀血就不往下走了，要麼鬱積在子宮，要麼往上走，向上逆行到輸卵管、卵巢等，長期排不出去，就容易發生子宮肌瘤、輸卵管堵塞、卵巢囊腫等。

3.忌過度勞累

生孩子、流產、經期，都免不了流血，此時身體處於虛弱的狀態，這時候要好好休息，困了就睡，累了就休息。 一定不要安排勞心費神、對精力體力消耗大的工作，盡量讓自己輕鬆愉悅的度過，如果過度勞累，那可不是一天兩天能補回來的。

經期不正常，要足夠重視

月經，是女性健康的「晴雨錶」。。

痛經、閉經、經期提前或推后，經量過多或過少，月經血塊過多，經血顏色等等，這些問題的背後，都是身體在給你敲響警鐘。

不要覺得痛著痛著就習慣了，也不要覺得這些都是小問題。

要知道，這些小問題如果放任不管，可能會形成月經病，可能會進展成閉經，甚至慢慢的導致絕經。

它是雌激素減少，卵巢功能衰退的重要原因，同時也意味著容貌、皮膚、生育能力開始早衰。

所以在百度上搜索「月經失調」，你會看到醒目的"不孕、孕早期流產"這兩大終極傷害。

經期不正常，值得每個女性朋友認真對待和調理！

良好的習慣能預防婦科病

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1、勤洗勤換內褲，少用護墊。

2、為了避免尿道口、肛門和陰道口相互污染，無論大便小便，都要從前往後擦。

3、不要動不動就用洗液沖洗陰道內部。

研究表明，使用陰道洗液的女性比不使用陰道洗液的女性，患盆腔感染的幾率增加73%，原因是：頻繁沖洗陰道，破壞了陰道菌群平衡，無法抵禦病原體侵入。

值得注意的是，男性一定要注意生殖器乾淨衛生，特別是性生活前後。

4、月經期間不管量多量少，都要勤換衛生巾，白天應2-3小時換一次。 如果使用衛生棉條時，放入時間不超過 8 小時。

5、多喝水、多排尿，及時沖走尿道中的細菌，同時要注意一定不要憋尿。 不及時排尿，會降低了尿液對尿道的沖刷作用，而且尿液在膀胱內貯存時間過長，會增加感染的幾率。

想要孩子之前，好好備孕

現在很多年輕人，生活習慣都太好。

熬夜、抽煙、喝酒、不運動、飲食不規律，過度節食等等......

再加上生活工作壓力都比較大，身體處於亞健康狀態，如果沒有孕前檢查和調理，不避孕或意外懷孕，將會大大增加流產、胎停育、畸形兒的發生率。

而且備孕是兩個人的事情，最好是男女雙方共同檢查。

男人的精子是否優良，女人是否有宮寒等不適合寶寶生長的良好子宮環境，做好備孕工作，才是對孩子最好的愛。

女人們的一生，註定要比男人承受更多的痛苦。 但得婦科病不是一件丟人的事情，女人身體的特殊性，也值得男人更好的呵護和疼愛。

希望，男人們都對自己的伴侶好一點，不要只顧自己一時衝動，給所愛之人帶去身心上的傷害。