經常提肛可以約束尿道，治療尿失禁。 當尿液不由自主、無法控制地由尿道滲漏出來，即為尿失禁，這是很多成年婦女的煩惱。 尿失禁的誘因通常是在運動、咳嗽、大笑、大哭時腹壓增加，使得膀胱壓力突破尿道的阻力，使尿液漏出或膀胱肌肉收縮、尿道肌肉放鬆，造成尿液不自主地流出。 經常做提肛動作，可以增強骨盆底肌肉群的反應和收縮能力，增進肌肉的張力，加強尿道的阻抗力，減少膀胱肌肉的過動反應，使約束小便的機能得到恢復和加強，就能祛除尿失禁的困擾。雙效犀利士 雙效犀利士藥局 雙效犀利士香港  雙效犀利士副作用 雙效犀利士真偽

印度犀利士  印度犀利士5mg哪里买  印度犀利士ptt  印度犀利士哪里买  

2

經常提肛可以利水通淋，保護前列腺。 中老年男士的排尿障礙約半數與前列腺肥大有關，50歲時發病率約50%，到80歲則高達90%。 前列腺位於膀胱之下，內有尿道穿過，其分泌的前列腺液約佔精液的1/5，有養護精子的功能。 當病變而肥大的前列腺壓迫尿道，使尿道變窄，即可出現尿液不易排出，尿線變細且欲排乏力而延長排尿時間，甚至點點滴滴、間歇排尿，尿后還有殘尿感等癥狀，最終可累及腎臟功能。 提肛動作可使骨盆底諸肌（提肛肌、恥骨尾骨肌、尿道括約肌）以及神經、血管，各器官組織之循環代謝活躍起來，達到利水通淋、消除前列腺腫大及炎症的作用，對改善排尿困難具有良效，如加上搓揉睾丸及按摩會陰則功效更佳。

3

經常提肛可以活血祛淤，消除痔瘡。 痔瘡是因肛門靜脈曲張、血液迴流不暢所引起，凡長期便秘、久坐久站，好食辛辣或腹內壓增高時，都容易引發本病。 發病以肛門疼痛、大便出血為常見癥狀。 提氣縮肛時對肛周靜脈產生一個排擠作用，使局部靜脈迴流暢通是獲效的原理，尤其選擇在呼氣時收縮肛門，利用此腹內壓較低的契機，更有利肛門靜脈血液的迴流。

印度犀利士心得  印度犀利士香港  印度犀利士真伪  印度犀利士20mg  印度犀利士副作用

提肛法的禁忌者：肛門局部感染、痔核急性發炎、肛周膿腫等患者不宜。 學習更多功法請關注道密平臺或看往期文章！