林海峰同志逝世——中國營養健康網董事長、陽光森林生物科技有限公司董事長、中國保健科技學會醫藥保健研究會理事、中國保健食品協會健康專業委員、中國長壽專家組營養專家"，林海峰同志不幸於2019年11月11日（雙十一）逝世，享年51歲。

林海峰同志曾反覆宣傳大米等穀物是「現代中國人飲食中的毒藥」，是「產生各類現代疾病的關鍵」。。 要排除毒素，其核心就是不吃任何固體食物，每天只喝8杯西芹、胡蘿蔔、黃瓜等榨成的果蔬汁。 林海峰同志堅定地認為：連喝5-7天果蔬汁，一些慢性病完全可以治好，而且"這輩子就不容易再生病了"。

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林海峰同志以他的親身經歷告訴我們，瞎吹牛逼是件很危險的事

2019年11月11日，稱「自然療法大師」、鼓吹「斷食排毒養生」的林海峰，在雲南麗江意外身亡，終年51歲。 人們一片嘆惜，「太意外了！ 他那麼年輕！ ”林海峰朋友向記者表示，出事前幾天，林海峰在微信朋友圈發了一條動態，稱自己吃了一包過期的紅棗，"全身僵硬"，但他沒有去醫院，通過嘔吐的方式，將食物吐出來后，身體恢復了正常。隨後，他刪除了這條朋友圈動態。 幾天后，林海峰和一些朋友去麗江遊玩，當日吃過晚飯後，林海峰突發意外倒地。 被送到醫院後，已經沒有生命跡象，大家懷疑是"食物中毒"釀成悲劇。 "他自己是做自然醫療的，可能認為自己能夠排出來，就沒有去醫院。" 這位人士感到惋惜。他原本並不為大眾所知，卻因為"自然療法大師""斷食排毒養生""中國長壽專家組營養專家"與過早逝世聯繫在一起，讓無數中老年人陷入無盡的思考。比抽煙、熬夜還可怕的九大習慣，看看你有嗎？突然想起在群裡看到的一段話：都說舞蹈能長壽，跳舞的陶金36歲走了;都說早鍛煉能長壽，天天在中央電視台教大家早操的馬華36歲走了;都說學佛能長壽，向佛的陳曉旭42歲走了;都說唱歌能長壽，歌手姚貝娜、葉丹、臧天朔、布仁巴雅爾分別於30多、40多、50多歲走了;都說笑能長壽，一輩子幽默、說笑話的侯耀文、笑林都50多歲走了，李詠才50歲也走了;都說勤動腦，多動手指能預防老年痴獃，著名指揮家小澤徵爾動腦動眼動表情，動手動腳動全身也癡呆了......養生到底有沒有效果，有沒有意義？ 誰能說得清，誰又能講得通？

千篇一律的健康指标

误人不浅

人生步入老年，该是可遇不可求的福气。这个福，是自然自在的衰老过程和形式，所谓仁者之寿。自古以来，长寿，被向往；养生，被推崇；百岁，被期望。但有不少人却过分地追求长寿，走进了误区，反而忽略了生命里真正的价值。哪个活法最长寿？电视广播，报刊网络，街谈巷议，道听途说……听来听去，越听越迷茫。别人的活法，只能欣赏不能照搬，跟风的模仿，邯郸学步，适得其反。老年慢性病很严重？老年体征的退行性变化，应该视为正常，何必当做病变？天天测血压、量体重，形成负担，为此食寝不安，反生大患。抗衰老？ 衰老豈能抗，天下哪有長生不老的靈丹妙藥？ 況且，生命的價值並不在於活了多少歲，而在於有生之年中，我們是否真正懂得並提升了生命的品質。台灣YOOZ  電子煙官網  電子煙危害  電子煙油 yooz zero  電子煙成分 電子菸

老年人有病是常態

無病是例外

時下，有許多老年人在生理指標與正常值失之偏頗時，助長了過度講究健康的傾向。以一台汽車為例，出廠指標與堪用指標一定是不等同的。如果拿出廠標準檢查我們家家戶戶的在用汽車，恐怕全都是不合格的，但我們不是每天都開得好好的嗎？老年人血糖稍高一點，血壓稍高一點，只要相對穩定，一點問題也沒有。現在老年人中流行的理念是"以健康為中心"，這種提法值得商榷。 人生在世，應該以快樂開心為目標，健康只是條件，不是目的。如果以健康為中心，甚至以健康為目的，這也不能吃，那也不能喝，一天到晚抱著個血壓計、血糖儀（我確實見到過每天三餐，餐前餐后測六次血糖的朋友），這哪裡是人生？ 哪有幸福？ 充其量是戰戰兢兢地苟活著。近日網上流行一句話：你要過日子，不要讓日子過你。 是否也可以用來套用一下老年人健康問題：你應該享受健康，而不應該讓健康奴役你。