玉米能健脾利濕、調中和胃。 玉米中亞油酸含量較高，有助於脂肪和膽固醇的正常代謝;新鮮玉米中含有大量的纖維素，也能降低血液中膽固醇的濃度，軟化血管，起到預防心血管疾病的作用。台灣YOOZ  電子煙官網  電子煙危害  電子煙油 yooz zero  電子煙成分 電子菸

支招：把早餐換成蒸玉米，或者玉米糊。

洋蔥血管舒張器

蔥含有前列腺素，有擴張血管、降低血脂的功能;它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸，可預防動脈粥樣硬化。 洋蔥含有類黃酮物質，和蒜一起吃，「疏通」血管的功效特別好。

支招：醋泡洋蔥，或者用洋蔥炒菜吃。燕血液的瘦身劑

燕麥不僅僅可以給脂肪減肥，還可以給血液減肥燕麥中含有水溶性膳食纖維皂甙人體必需的8種氨基酸鎂酚

酸類物質等，這些物質可以降血糖降膽固醇減肥抗氧化，維持血液的健康。

支招：每天蒸飯的時候加一把燕麥、或者把三餐中的一餐主食換成燕麥粥。

黑木耳血液清潔工

醫學研究證明，黑木耳有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒。 黑木耳有抗血小板聚集和抗凝血作用，能減少血液凝集，防止血栓形成，延緩動脈硬化的發生與發展。

支招：每天可取15克干木耳泡發，用來煲湯或炒菜吃。

綠茶血管保護神

绿茶中的茶多酚是茶叶中的主要物质，可以防止微血管壁破裂出血，还可以降低胆固醇，抑制动脉粥样硬化。

支招：每天泡一两杯绿茶喝。

花生血管清道夫

花生中含有活性很強的白藜蘆醇，具有抗氧化和稀釋血液的功效，能降低血小板聚集;而花生油脂中的不飽和脂肪酸具有清理血管壁的作用，還能説明軟化血管、控制血壓和血脂。台灣YOOZ  電子煙官網  電子煙危害  電子煙油 yooz zero  電子煙成分 電子菸

支招：每天吃幾顆花生。

血濁致百病，血淨病自消！ 一旦血管堵塞，隨時都有生命危險。 95歲國醫大師血管如年輕人，獨家秘方今天公佈出來了，照做血管乾淨，99歲都不老。