95歲的名老中醫,血管壁光滑如29歲,就因每周吃三次這道菜!
醫學有句話「血濁致百病,血淨病自消」,人體就像一棵大樹,血管如同根系,血管潔淨,養分才能源源不斷地輸送到全身。
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但是從我們20歲開始,血液垃圾便開始在血管中沉積,但是我們無法看見。
舉個例子,咱們家裡的自來水管用久了,會結垢、生鏽,逐漸導致管道受阻,隔個幾年,就要清理或者換水管,血管和自來水管的原理是一樣的,但是血管沒法更換,一旦堵塞一生受罪!
血管堵塞,一生受罪
血管內一旦出現了「水垢」(血液中的」水垢」是指膽固醇、甘油三酯等,它們在血管壁上越積越多,形成如同黃色小米粥樣的斑塊。 ),相當於在人體安裝了"不定時炸彈",會讓人們時刻處於危險之中。
今年95歲高齡的國醫大師宋祚民仍精神矍鑠,宋老曾在北京衛視的《養生堂》節目中透露,自己體檢的時候血管壁光滑如年輕人,而宋老的秘訣竟是常吃一道家常菜——三七土豆燉牛肉!
做法
三七土豆燉牛肉
食材:
土豆500克、牛肉500克、三七30克。
做法:
1.把三七塊敲碎,牛肉和土豆洗乾淨,切好備用。
2.再把三七、牛肉、土豆放入鍋里加入燉熟即可。
注意:一周吃三次。
功效:
牛肉味甘、性平,歸脾、胃經;牛肉具有補脾胃、益氣血、強筋骨、消水腫等功效。
土豆味甘、性平、微涼,入脾、胃、大腸經,有健脾利濕、解毒消炎、寬腸通便、降糖降脂、益氣強身、抗衰老等功效。 土豆含有豐富的鉀,有利於保護心臟。台灣YOOZ 電子煙官網 電子煙危害 電子煙油 yooz zero 電子煙成分 電子菸
三七性味甘涼,具有活血化瘀、擴張血管、降低血壓、抗衰老、增強機體免疫功能、預防和治療心腦組織缺血等功效。
三七土豆燉牛肉具有補脾、活血益氣、抗衰老、降血壓、保護心臟等功效,經常食用還可以預防中風。