肝臟是人體的代謝器官，對我們的身體健康起著至關重要的作用，那麼日常生活中，我們怎麼才能做到養肝護肝，今天為大家推薦三種可以護肝養肝的藥材，平時應酬多，喝酒多的可以嘗試嘗試。

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決明子

決明子味苦，甘而性涼，《神農本草經》中被列為是上品，其可助肝氣、益精水，治肝疾，久服輕身，助肝益精。 具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能。 用決明子來泡水喝是完全可以養護我們的肝臟的，因為決明子有清肝瀉火、排毒減肥的作用，經常坐在電腦前工作的上班族等人，是可以經常用決明子來泡水喝的。 除此以外，決明子還有降眼壓、降低血脂、血壓，防治動脈硬化的作用。

姜黃

姜黃是一種純天然的解酒護肝的中草藥，而且姜黃最主要的作用就是對肝臟好，薑黃可以減輕宿醉給我們的肝臟帶來的負擔。 姜黃擁有一種非常複雜而又非常濃郁的木香氣，同時還會帶著少許花香、柑橘香以及薑的味道，薑黃嘗起來是有一點點苦味的。 但需要注意的是。 姜黃的副作用也是比較大的，所以我們在生活中應當注意薑黃的攝入量，並且在服用前謹遵醫囑。

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冬蟲夏草

冬蟲夏草是無論我們在生活中還是在電視上都能聽到的一種中草藥，而且也是我國民間慣用的一種名貴滋補藥材，其營養成分是特別高的。 冬蟲夏草還可以增強肝臟的功能，對於保護肝臟有著很特殊的功效，而且實驗證明冬蟲夏草對於肝臟組織中過氧化物脂質的生成有著非常明顯的對抗作用，具有良好的抗氧化作用，可以維持我們細胞膜的功能，從而降低肝細胞的損傷。 並且冬蟲夏草對於肝臟的微迴圈以及幹細胞膽汁分泌功能的保護也是十分有效的。