結果中國沒有懸念的成為了胃癌大國，在10個人當中大概有9個人都有胃方面的問題，胃病一犯起來，吃什麼東西都沒有胃口了。

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其實胃病的出現多半與飲食習慣有很多的關係，所以大家在飲食的選擇上一定要格外留心和注意，在患上胃病之後一定要分清什麼能吃，什麼不該吃，要做到心中有數，這樣才能夠説明養護胃部，緩解胃部疼痛的問題。

有了胃病之後，很多人認為吃水果可以養護胃部，所以平時會經常吃一些新鮮的水果。 其實適當吃水果有助於説明補充營養物質和維生素，可以幫助養護胃部。 但是以下這幾種水果吃了以後很有可能會加重胃病情況，反而不利於養護胃部，不知道你平時有沒有經常吃呢？

01有胃病吃水果也需要忌口嗎？ 提醒：若想胃安好，平時少吃3果

山楂

雖然山楂具有健脾、促消化的作用，胃部疾病的患者可能會有胃部疼痛、食欲不振、噁心反胃等情況。

如果還進食山楂，山楂中含有的果酸物質，容易對胃黏膜造成刺激而加重原有的胃部疾病。

鲜枣

鲜枣中的膳食纤维的含量是非常高的，如果大量摄入的话，是会刺激肠胃健康。

同时鲜枣的枣皮也是非常的锋利，进入到胃中很容易被划伤，从而产生一系列的胃病。所以在日常的生活中还是要控制枣的含量，这样才能更好的养护肠胃的健康。

猕猴桃

猕猴桃被公认为“水果之王”，其通便能力和维生素C含量特别高。

然而，猕猴桃属于冷食，它含有维生素C和果胶会增加胃酸，胃和肠道差的人会加重肠胃的负担，经常有腹痛、烧心、泛酸的感觉。

02脾胃不好的人，身上这5个地方或许“不会说谎”：

1、眼睛：容易干涩、疲劳，红肿，有黑眼圈，看不清东西

2、鼻子：整个鼻头包括鼻翼都有一些发红

3、嘴唇：发白，没有健康的血色，容易起皮，裂口，晚上睡觉时很容易流口水

4、口腔：经常出现牙龈肿痛，口臭

5、腹部：腹胀，经常伴有食欲不振，打嗝，腹泻等情况

03胃不好吃什麼好？ 推薦這3種食物，或能幫你養好胃

南瓜

南瓜這種蔬菜真的是非常好的蔬菜，它本身蘊含著豐富的營養物質，對於那些腸胃有問題的人群來講，吃南瓜可以促進身體中營養的快速消化吸收。

另外南瓜的口感非常好，把南瓜當做主食來吃，對於養胃有更加好的效果。

胡蘿蔔

胡蘿蔔是眾多養生人士比較推崇的一種食物，因為胡蘿蔔富含的營養成分非常豐富，這其中則包括各種維生素。

這些維生素不但能夠起到滋潤腸道的作用，而且還能夠起到養胃護脾的作用。

紅薯

紅薯中在含有豐富澱粉的同時還有大量的食用纖維，所以在飽腹的同時還能説明身體消化食物，減輕腸胃負擔。

而且紅薯質地細膩，不會與胃黏膜產生太大摩擦，有助於養護胃部。

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結語：胃病養護是一個長期的過程，只有我們每天在飲食上多注意，堅持做好養胃工作，才可以讓腸胃功能逐漸恢復正常，等腸胃功能恢復后，那麼你想吃更多的美食，也不必顧慮太多了。