腸胃是人體內最大的消化器官，關乎著人體的身體健康問題，人們所攝入的食物都需要在胃中進行消化與吸收，因此對於身體來說，腸胃作用是特別重要的，如果平時不注重飲食調節，很容易給腸胃帶來負擔，甚至還會讓胃部患病，容易出現胃潰瘍和胃炎等問題。

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01蘿蔔是胃病“加速器”？

俗語有言，“冬吃蘿蔔夏吃薑，無需醫生開藥方”，自古以來蘿蔔就一直被人們稱讚，大多數人也將蘿蔔視為滋補佳品。

我國古書上認為，適當吃白蘿蔔，能消火去腫，清肺止痰，活血化瘀和促進腸胃蠕動等等。

在臨床上認為，白蘿蔔中的木質素含量豐富，能與人體的蛋白酶相結合，共用於組織細胞，達到強化機體和分解有毒物質的作用。

但凡事都是有利弊的，白蘿蔔雖然是一種滋補身體的好物，但對腸胃疾病患者來說，卻是病情“加速器”。

腸胃疾病患者大多有消化功能不足、胃寒和胃脹氣等症狀，而白蘿蔔屬於寒性食物，再加上冬季的氣溫比較低，兩者相結合無疑是“雪上加霜”，不僅會加劇腸胃負擔，也不利於病情恢復。

白蘿蔔的刺激性比較強，容易刺激胃部誘發胃部疼痛的出現，而且白蘿蔔中的膳食纖維豐富，容易刺激胃黏膜，讓胃酸過度分泌，導致胃酸反流，侵蝕腸道組織，誘發胃潰瘍的出現。

02冬季養胃，不妨常吃這幾種食物

◆花生

花生屬於堅果類食品，用途極多，既能當成零食食用，又能榨成油，還能用來做菜。

患有高血脂的人不宜過多吃花生，畢竟花生中的油脂含量偏高，但胃不好的人卻可以多吃，因為花生具有養胃護胃的作用。

◆秋葵

在眾多蔬菜當中，秋葵是一種養胃的綠色蔬菜，秋葵中含有豐富的鈣元素和營養物質，製作方式也特別簡單，只需用水煮熟調汁涼拌即可。

秋葵的營養價值豐富，還能起到養胃護胃的作用，既能增強體質，還能穩定血糖，適當吃秋葵還能起到養護腸胃的作用，但不要吃太多，適量即可。

◆蓮藕

民間俗語有“夏採蓮子冬挖藕”，冬季正是吃藕的正當時節，在中醫看來，蓮藕煮熟後，會由涼變溫，能起到滋陰養胃和健脾益氣的作用，蓮藕也是補胃健脾的佳品。

◆捲心菜

捲心菜中含有豐富的維生素U和維生素K ，其中還含有抗潰瘍因子，能幫助修復體內受損組織，還能起到保護胃黏膜的作用，適當食用能減輕腸胃的不適感，但腹脹患者不要吃太多，避免脹氣現象加重。

◆南瓜

南瓜屬於一種溫性食物，味道甘甜，因此深受人們喜歡，南瓜的功效有很多，不僅能養護腸胃，還能起到美容養顏的效果。

適當吃南瓜還能起到補中益氣和消炎的作用，南瓜中還含有果膠類成分，既能保護胃黏膜，又能避免食物對胃部造成刺激，通過吃南瓜還能吸附細菌，避免細菌對身體造成傷害日本藤素 犀利士 Cialis 樂威莊 Levitra 威爾鋼 VIAGRA  必利吉 必利勁 印度必利勁 

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結語：以上就是能保護腸胃的食物，除了以上這幾種食物以外，養胃食物還有生薑和小米粥等等，若想呵護腸胃健康，我們在飲食上一定要多注意，平時多吃一些養護腸胃的食物，少吃辛辣刺激性的食物，這樣才能避免對腸胃造成損傷，讓腸胃更健康。