婦科炎症是女性常見的一種的慢性疾病，導致女性出現婦科炎症的原因有很多，其中不注意個人衛生、情緒不穩定是主要原因。女性如果有婦科炎症，臉上皮膚會變差，可能會長各種斑，小腹經常會有隱隱的疼痛感，經期這種疼痛感會更強，影響女性健康，不利於工作和生活。台灣YOOZ  電子煙官網  電子煙危害  電子煙油 yooz zero  電子煙成分 電子菸

所以女性要講究個人衛生，內衣內褲洗完用熱水殺菌，防止感染細菌。同時要調整好自己的情緒，不要給自己的太大壓力，讓自己的情緒得到疏解，但是如果做到這些，婦科炎症還是反复難纏，那可以食療養生方法，睡前1小時，常喝這4種水，能夠殺菌排毒，使炎症慢慢好起來。

1、丹參水：丹參具有清心除燥、活血通絡的作用。丹參中有隱丹、參酮等營養物質，能抑制子宮及卵巢病菌的滋生，同時具有較好的改善作用，提高子宮抵抗力，預防病菌的入侵。不僅如此，上班女性因為久坐，盆腔血液流通不順暢，從而導致垃圾毒素堆積，引起各種婦科炎症，睡前1小時，用丹參泡水喝，能帶動氣血流動，排出毒素。

2、桃膠水：桃膠是桃樹上的分泌物凝結而成，具有補血調氣、清心安神的作用。女性患婦科炎症的原因有很多，其中情緒起伏較大是重要的因素。女性情緒波動比較大，會影響身體內分泌速率，導致身體抵抗力下降，因而感染上婦科炎症，所以健康穩定的情緒有益女性子宮健康，睡前1小時喝桃膠水，能幫女性穩定情緒，提高抵抗力。

3、金銀花水：金銀花營養價值豐富，具有消炎滅菌、清熱解毒的作用。金銀花可以提高子宮細胞抵抗力，使子宮整體的抵抗力提高，起到良好的預防作用。金銀花中的綠原酸物質，對體內各種致病喜劇具有抑製作用，婦科炎症大部分都是由細菌引起的，所以睡前1小時，可以給自己泡一杯金銀花水，能夠殺菌排毒，婦科炎症悄悄變好。

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4、車前草水：車前草是常見的一種草本植物，具有消炎殺菌、祛濕消腫的作用。子宮內有污血毒素的原因是，經期身體受到濕寒入侵，導致子宮收縮，從而使污血滯留，毒素在體內停留時間過久，就會引發各種炎症，車前草可以幫助子宮祛除濕寒，改善子宮緩解，從根源上減少細菌的滋生。所以睡前1小時，飲用車前草能緩解婦科炎症。

婦科炎症是女性常見的一種慢性疾病，所以心理上不用有負擔，只要調理得當，婦科炎症會慢慢變好。被婦科炎症困擾的女性，睡前1小時，常喝丹參水、車前草水、金銀花水、桃膠水這4種水，能抑制子宮細菌滋生，緩解婦科炎症症狀，適合女性養生。