最近看康熙來了，說女明星的減肥秘笈，那些簡直就不是什麼秘笈，就是簡單的道理-->不吃!! 捱胃痛和月經不來~~~~

前年回來，努力的減，一下子減掉10公斤，也沒有什麼秘方，就是不吃多睡多運動，看到美食不能吃是全世界最痛苦的事~~~

最近又胖回來了一點，沒辦法，回來澳門，街上每個女生都像是得了厭食症和營養不良症，每個人都瘦到皮包骨~~~ 害我原本來美國是XS，回來變成XL，不過瘦回來後就變成S，但最近不知道發什麼神經，又變成M了~~~

減肥是一生的事業，這句話聽了真讓人討厭~~~ 但為了可以買到漂亮的衣服，只能忍了。

不過我這次的減肥方法比較簡單，沒有之前那麼瘋狂，現在要上班啊，那時候還沒找到工作。現在就是早餐吃麥片加蜂蜜，中午多吃菜，晚上就吃少一點，而且還是越早吃越好。然後再跑健身房做運動。一定要有毅力!!!

最近買了一支減手臂的按摩膏，不知道為什麼，怎麼減，都很難減手臂的掰掰肉>,,< 再加上做一些手臂運動，希望會有成果。

已做了三天運動，看什麼時候可以減掉，等我真的減掉，再po上來分享 :)