2007-04-28 13:10:52*Dai*

``補法國麵包食譜+pizza營養

【軟式法國麵包】

材料:
   高粉250g
   酵母3g
   糖30g 
   鹽3g
   水158g
   奶油20g

做法:
   1.把所有材料揉至有薄膜,室溫30度發酵60分鐘,平均分成4份
   2.滾圓鬆弛15分鐘,整成長條型,最後發酵40-50分鐘
   3.入烤箱前表面割斜紋表面噴水,200度烤20分鐘

*圓形的是把麵團整成圓團用剪刀在表面剪個十字就有4個角角啦!
*全麥的dai把高粉改成100g全麥麵粉150g

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pizza營養(不含配料的總熱量)

熱量721卡
蛋白質19g
脂肪21g
醣類140g
膳食纖維2.5g
鈣75mg
鈉234mg
膽固醇87mg
Mr.評 2007-04-28 19:15:41

喔喔
OK

*A-Dai* 2007-04-28 14:12:11

to評
你是指哪個?
法國麵包是昨天做的
pizza是上禮拜做的
之前有文章可以去看

Mr.評 2007-04-28 13:38:39

妳會做嗎?