2019-07-01 23:31:52acygumi4uaeu
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投票日逼近！ 你被選舉症候群盯上了嗎？
: (健康醫療網／編輯部整理)
睡不好、容易焦躁、食慾變差……。熱衷投入選舉中的你是否有這些症狀發生？一名66歲的陳姓婦人，每天盯電視、報紙關心選舉狀況，如果聽到身邊的朋友議論她支持的候選人，易生氣、不開心，幾天下來整個人焦慮、緊張、失眠、吃不下，家人發現不對勁陪同就醫，在醫師協助下才慢慢回到正常生活。
選前選後情緒波動大 引發失眠、心悸等
南勢醫院精神科醫師彭成隆表示，「選舉症候群」泛指重大選舉時，民眾因感受到選前焦慮、情緒過度高亢、易被激怒，以及選後因支持者落選導致失落、憂鬱或是憤怒的情緒，這些心理狀態容易引發失眠、焦慮、心悸、緊張、甚至食慾變差等狀況。
睡前預留時間放鬆 改善睡眠品質
為避免因選舉症候群影響自身的日常生活，彭成隆醫師建議民眾，每天適量接受選舉的相關新聞或資訊即可，尤其在睡前要預留半小時到一小時的時間躺在床上放鬆，讓自己遠離選舉的激烈情緒，逐步改善睡眠品質。
除此之外，也可藉由運動、戶外踏青等活動限時優惠活動轉移生活重心，釋放緊張情緒與壓力。通常選舉症候群在選後多會逐漸緩解，若後續仍有憂鬱、憤怒、失眠、焦慮等狀況，可尋求精神科醫師協助，改善上述症狀並維護生活品質。（文章授權提供／優活健康網）
機車壞了…他扛機車輕鬆徒步100M！網驚呼「台灣浩克」
: 「葛格」有練過！台中一名健身教練陳韋丞17日騎車騎到一半，機車皮帶突然斷裂，由於前方就是機車行，健壯的他竟徒手搬起超過100公斤重的機車，影片一出令網友直呼超神，根本是「台灣浩克」！
▼（圖／網友陳韋丞授權提供）
（封面圖／取自陳韋丞臉書）
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