第二週上課的最後一天，晚上和大家一起去泡免費的露天溫泉，整個人懶洋洋的，剛回家洗完澡還沒吹頭髮就到院子盪鞦韆，中午小中暑才被阿季刮痧好一點，不適感又有點捲土重來。本來還在查明天放假想要去踩點的海邊咖啡店，只好明天再查。覺得以後還是不要吃巧克力好了，晚餐後吃了一塊隨餐附的巧克力之後就覺得消化不良，決定以後不要再貪吃了。

雖然告訴自己要找時間休息或者自我精進，或是安排一大堆計畫，但是好像還是抵不過團體活動的誘惑，很突然地被隨口一問要不要去泡溫泉就半推半就地跟了，實際上跟去之後，也獲得群體動物的安全感和一段還算愉快的時間。肌膚一碰觸到蒸騰的碳酸溫泉，經過一整天完全不誇張令人汗如雨下的悶熱天氣還有摧殘體能的極限挑戰，痠痛的筋肉終於得到厚實溫暖的撫慰，圓滿了。抬頭就可以看見鑽石般的星星點綴深藍色的夜空，過一條馬路就是一間專營泡湯的旅館，看著建築內黃澄澄的燈光和一些人工的夜燈，終於啟動久違的度假感。

今天又多進步了一點點，漸漸地把肩膀打開更多，Ｌ型倒立可以更久，做一個最簡單的手倒立快要成功，然後用躺瑜珈輪靠牆把手臂貼在牆上推取代從頭倒立進入的向上弓式，還有把肩膀靠在瑜珈墊上做手倒立。好多小解鎖的瞬間充滿興奮與感動。

理論課開始教如何排序列，好像對體位法有更深的認識了，再過兩個禮拜我們就要成為指導者的角色，真是不可思議。

今天又多了好多傷兵，Alice的手腕痛，Ting拉傷了斜方肌，我很喜歡婷，但是在回應需不需要幫忙這塊上實在是有點太迂迴了，我耐心一下子就用完，真是欠檢討。