不知道是不是因為昨天開胸的關係，昨晚做了好多夢。

第二週課程的倒數第二天，漸漸地，把冥想和體位法練習納入了生活的日常。

等待放飯的時間變得比較不那麼煎熬了，mandala namaskar曼陀羅向山轉向海轉也做得愈來愈順。

今天上課上印度教的能量線Nadi（河流之意），和密宗的區別，還有講到根鎖，跟之前學的氣功互相印證覺得很有趣。

很難想像自己結業之後還會很勤奮地持續自主練習，Maha mudra 從20下慢慢增加來到今天的50下。但是老師對我們的要求已經明顯降低，助教想做困難的招式都頻頻被擋，老師說我們一半的人都力量不夠，只有 level I 的能力，不要教 level III 的動作，而且都不會逼我做手倒立、頭倒立、向上弓式，讓我繼續過著自由自在開心的日子，繼續廢廢地使用瑜珈輪，往後彎一點點就覺得快要受不了。

今天又被叮囑不可以拱背，腰打直，老師和學姊都說我有進步很多，而且身體和大腦的鏈結很快，雖然我一直都是一事無成，但是真是讓人開心的好消息。戴娜真的是很熱心，一直給我建議還不停鼓勵我，雖然感覺她在鼓勵我的方式跟叫Odi一樣就是。

今天還是沒有睡午覺，已經第三天了，也是連續三天做攤屍式做到做起夢來。和大家愈來愈熟，今天和阿睿聊天，發現他是一個很有想法的年輕人，堅持要做自己，很勇敢。

下課回家之後發現Suzi今天放假，才發現原來今天是禮拜天，看起來已經是過著山中無日月的生活了啊。