寶媽寶爸們對孩子的體檢一次不落下，鈣片、魚肝油、DHA、牛奶、羊奶……只要能增強孩子免疫力，多大血本都願意下；

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年輕人的朋克養生已經席捲大江南北，啤酒杯裡放枸杞，可樂里面放黨參，花大價錢囤滿維生素片、阿膠糕、蛋白粉……

一邊肆無忌憚的放縱自己，一邊又在養生路上焦躁不安；

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老年人更是養生隊伍中的主力，覺得只要自己下手“狠”，衰老它就追不上，猛喝水，狂走路，口服液吃空一瓶又一瓶……

殊不知，養生方法不對，反倒會把你往疾病推得更近！

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其實，何必煞費苦心去尋找各式各樣的養生方法，我們老祖宗的艾灸就是很好的傳統養生方法，從小孩到老人都非常合適哦！

PART 01

艾灸護體！

小孩就像剛發芽的葉子，非常嬌嫩。

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他們還處在生長發育階段，許多髒腑的功能都不齊全，自身免疫力還不健全，容易遭受病菌的襲擊，易患感冒，發熱，咳嗽，哮喘，腹瀉，消化不良等疾病。

中醫稱小孩是“臟腑嬌嫩，形氣未衝”，可用艾灸的方法來強身保健，而且還說“小兒每月灸身柱、天樞，可保無病”。