性，是人的本性，除非不做，不然就得先做好安全、有效措施，才能無後顧之憂。

烈火青春的青少年們最好採取「三合一」多重措施，未婚粉領族至少使用２種以上，已婚女性暫不想懷孕，只要一種即可就綽綽有餘了。

青春期的男女生育力最旺，初嚐禁果的甜頭後很容易受孕，由於各種方便的避孕方法並無法真的滴水不漏，光靠一種避孕方式並不保險，最好採用「男的使用保險套，女孩用荷爾蒙式避孕，再加上安全期計算法」，而在眾多避孕法中，唯一不建議的是採用結紮或是裝子宮內避孕器等不可逆的避孕方法。

至於未婚及正值生年育齡女性，可使用保險套加口服避孕藥(貼片)是首選，仍不建議裝子宮內避孕器。

子宮內避孕器雖方便，但銅離子可能造成子宮發炎、子宮粘黏及骨盆腔發炎，因而種下日後不孕的因子，如果擔避孕藥常副作用引起發胖的人，一定要請男伴戴保險套，加上安全期的計算，才能大大降低懷孕的機率。

已婚女性由於有婚姻的保障，所以不必真的做到滴水不漏的地步，可選擇的方式較多元，未來5年沒有生小孩打算可裝子宮內避孕器，若是有小孩確定不想再懷孕，可考慮結紮一牢永逸。

在眾多避孕方法中，健康女性有抽菸習慣，尤其提超過35歲以上，最好不要使用這類藥物，以免增加中風與發生血栓的機率；而過40歲以後也不鼓勵使用，可採其方式。

只要依性生活頻度選擇就好了，已婚且近期不打算懷孕可用荷爾蒙避孕法或保險套；有固定性伴侶且每月2次以上，荷爾蒙避孕就夠了；至於偶爾才做一次或無固定性伴侶者，全程使用保險套就安啦