2014-06-09 15:38:04木子米米

腰瘦食堂+TANITA社員食堂人氣菜單 續篇:美味進化X越吃越瘦的500卡減脂餐

這陣子隨著肚子變大以後,我的移動範圍變少,最大的休嫌活動大概就是
窩在家中看著mod的電影199,這部腰瘦食堂,是部很適合給想減肥的人士觀看的,
甚至看完後,在圖書館看到以下這本,還順便借回來,
只是說,本人此時,不太適合減肥,倒是裏頭的餐點看起來很健康美味,
而且也有配到肉品,對食肉族,是很讓人心動。
TANITA社員食堂人氣菜單 續篇:美味進化X越吃越瘦的500卡減脂餐
言歸正傳,這是一部開發體重計的公司,號召全體員工減肥的故事。
在電影中,特別設定了看起來很懦弱的二代代理社長,由於社長因為生病倒下
住院,他為了讓公司可以起死回生,因緣際會下,找了學生時代平平是大胖子的
好同學擔綱員工廚房裡的營養師。
故事就從這邊開始,為了讓陷入財務危機的公司可以起死回生,
二代社長想出的點子,就是希望透過全體員工瘦身的方式,形成一個口碑宣傳,
只是減肥哪有那麼容易呢?
為了要克服想吃的慾望,還有燃燒體脂,裏頭都有很多爆笑的笑點。

分享電影簡介:
本片改編自在日本狂售出485萬本的「TANITA社員食堂人氣菜單」一書。由日本性感女星優香出飾女主角,這是她第一次挑大樑拍電影,演出溫柔的營養師一角。

TANAIA是一間健康器材公司,其社長谷田卯之助(草刈正雄飾)作風強悍,不但開發出全世界第一台體脂測量計,還有著將TANAIA的觸角伸至世界各地的遠大目標。然而,公司內員工的體型看起來一點也不健康,水桶腰在公司中更是處處可見,其中也包含第二代的副社長幸之助。這些在社長的眼中看來都十分礙眼,甚至還在業務會議上當眾斥責過幸之助的身材,並下令限期改善。

正當公司的新品發表會迫在眼前的時候,社長忽然病倒了,副社長幸之助理當一肩扛下社長所有的事務與責任,但是他卻有些亂了分寸。突然之間,他想到了一個行銷點子,就是讓公司的員工來減肥,並將其過程紀錄成影片來做宣傳。剛好幸之助有一位曾經減肥相當成功的高中女同學菜菜子(優香飾),現在是一名營養師的她接受幸之助的聘任,為TANAIA中體脂率超過40%的員工展開一個超大型的減肥計劃。

員工食堂的菜單暫菜菜子的調配之下,全部調整為少油、低鹽、低卡的健康美味料理,不過隨著撞牆期的挫敗感、員工的任性、不配合規定……等問題和阻礙接二連三地發生,菜菜子想方設法地說服與鼓勵員工,希望他們對能夠對自己有信心。到底這個減肥計劃會成功結束嗎?

分享博客來書本介紹:http://www.books.com.tw/products/0010561634

TANITA社員食堂人氣菜單 續篇:美味進化X越吃越瘦的500卡減脂餐

TANITA社員食堂人氣菜單 續篇:美味進化X越吃越瘦的500卡減脂餐

  • 定價:300

  • 內容簡介

      TANITA的500kcal魔法!

      延續《TANITA社員食堂人氣菜單》「吃飽吃好也能瘦」的概念,
      本書將三十道人氣菜單以四季做分類,更加強季節感食材的美味,
      尤其主菜運用了大分量的肉類,令人吃來飽足又過癮,
      搭配兩道纖維質含量豐富的美味配菜,以及讓人呼嚕呼嚕忍不住喝光的湯品,
      只要奉行「每天午餐500卡」,不必挨餓就能輕鬆瘦下來!

      PLUS!在家也能享用居酒屋的夢幻小菜!

      本篇除了豐盛的500卡食譜,更收錄了二十二道居酒屋料理,
      不但做法簡單而且熱量都在150卡以內,
      不論是下班後想來點啤酒搭配下酒菜,或是嘴饞時想吃點心,
      都能毫無負擔地兼具營養與美味!

      【必讀!不為人知的減重秘密】

      ◎熱量「負成長」,讓你不知不覺就變瘦!
      為什麼TANITA食堂定食都以500kcal為基準?理由很簡單,
      因為500kcal是「輕鬆享受美食,同時又能自然健康地瘦下來」的魔術數字。
      在三餐中選擇一餐只吃500kcal,一天就能「負成長」200kcal,
      只要持續一個月,就能輕鬆達成一個月減少1kg脂肪的目的了!

      ◎營養攝取不足反而會變胖!
      當果營養攝取不足,身體會無法順利燃燒脂肪,
      禁食或只吃單一食物的偏激減肥法,會讓身體發出危險訊號,進一步囤積脂肪。
      攝取均衡的必需營養素,提升新陳代謝,燃燒多餘脂肪,這就是TANITA提倡的健康瘦身法。

      ◎扣合男女的減肥週期!
      男性要以「週」為單位減肥>>>
      大多數上班族男性每週的工作與生活型態較為固定,
      採取週末運動與通勤時「步行」計畫,搭配平日三餐的飲食指導、
      注意喝酒時的熱量攝取並改掉吃消夜的習慣,就能獲得極大效果。

      女性要以「月」為單位減肥>>>
      女性的身體(荷爾蒙分泌量)是以28天為週期產生變化,
      請將一個月分成兩個部分,分別是從月經結束到排卵期為止的前14天,
      以及從排卵期到月經來潮的後14天。
      月經結束後(前14天),身體與心理狀態較為穩定,
      從事運動、排毒與飲食控制可獲得顯著效果。

      還想知道更多……
      在續集裡,讀者除了可享用到許多美味、菜色變化豐富的食譜外,
      也將獲得更多與健康及減脂相關的重要資訊,
      想要輕鬆瘦身的你,當然非吃、非看不可!