2009-09-28 04:48:04Betty
有進步的體力訓練
週末到植物園餵魚已成為我們固定行程，餵魚不過是個誘因，讓姊妹倆運動強身才是媽咪的重點，順便陪平常忙於工作和家事的外婆出門走走。
看姊姊多開心！
妹妹餵魚很阿殺力，整片丟進去讓魚兒們搶食就算了，最後乾脆整包蛋糕屑倒進去池塘裡。
原來是妹妹等不及要「餵自己」，已經在池塘邊大口大口吃起她的餅乾了！
餵完魚我們沒有馬上回家，因為每次來都要比前一次多走一點，於是先讓姊妹倆找到洗手台洗手擦拭一下臉和身體，接著就往上面的嘉義公園走上去，準備要去溜滑梯。在遊樂區只玩一下子，姊妹倆就興趣缺缺，因為一下覺得這裡恐怖，一下覺得那裡髒，弄得大人心情有點差，媽咪索性要大家回家。
往回走的路上，姊姊看到草地上有人跟著音樂在跳舞，於是牽著外婆去跳。
還在鬧脾氣的妹妹硬是要留在走道上等。
姊姊和外婆認真跟著跳，姊姊跳得很賣力，拍子都跟得上。
看姊姊跳得很開心的樣子，一旁的妹妹終於被吸引過來。
最後還跟著跳起來，哈～
不過跳一跳就開始玩起樹來……（妹妹的耐心及注意力有待訓練）
姊姊繼續跳了一會兒才願意離開。
這次多走了一大段路程，姊姊一路上都開開心心的（除了在遊樂區膽小害怕之外），妹妹雖然有時鬧脾氣，不過也都自己走路爬坡，體力明顯進步許多，看來這樣的體能訓練有成效，當然就繼續實施囉！
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那個老師教的那個舞,應該是健身用的吧!
之前很多人在那裡做耶!
動作很簡單又容易學說!!
(不過,不知道我講的,和姐姐跳的,
是不是同一個老師)
To 快樂99：
過獎了～^_^
To TJ,
至少一半一半，我們家這兩隻「放山」的成分少很多，所以需要特訓一下。
To 美妃：
那天跳得很投入，外婆以前每天都去公園運動跳韻律操，所以這對她來說是小case，呵呵～
To 柚子媽：
就在遊樂區上去那一大片草地上，老師前面還有擺放一些看起來像佛、道教之類的東西，有點像氣功。
動作真的還蠻簡單的，所以姊姊一看就會了。