討厭的失眠最近突然又找上我了
怎麼會這樣
真難過...
翻來覆去就是睡不著
好淺眠...
我到底怎麼了
總覺得在害怕甚麼...
就連去上班一點睡意也沒有
午休也睡不著...
看來...我又要開始吃藥了
當起了瞋恨心時，調整心態與改變態度需要一些具體的練習與方法。以下是一些實用的方式，幫助自己轉念、改善缺點並建立更正向的
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#台中日常 星期四一早從銅鑼回台中，在國四上看到壯闊雲海。 欣賞兩場薑麻園雲海秀之後，坐在台中家書房，看到山腰
擲棄雜念，披心相付，尋思擾動靜悠悠之意。託付遺忘，不再牽強，雖淡然無味，回顧無憾過往。