健康的三大支柱：「睡眠、飲食、運動」，其中睡眠是最重要的，稍微動搖睡眠品質，就會發現控制飲食與運動的效果不彰。-書籍-為什麼要
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做事情多思考自己的處境，想要的是不是多的，是增加自己的負擔的，多出來的就是妄念，如果是自來的姻緣無法避免，一定要好好的處理
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